d并不是我的武道修炼出来的，我要散尽全身修为以武道重入太乙金仙之境，我相信那时的我将是最强太乙金仙。”

数日后，其已然散尽功力，盘古精血也被其封存在身体之中，这样完完全全变成了普通人。幸好现在各大先天大能不是在修炼就是在沉睡中。洪荒中的生灵由于无人传授修炼之法，只能靠本能修炼，整个洪荒很少有修士、凶兽活动，否则以教主现在的状态跟找死没什么分别。

武道修炼的第一个境界被教主命名为明劲。此阶段修炼明劲，就是通过锻炼，把全身的赘肉都练成肌肉，能随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力。明劲练成，开发了身体的潜能，激发人体的极限。

第二个境界被其称为养气。此阶段是养气，修炼暗劲，何谓之气人活动之时，每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。人剧烈活动，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。能不能含住这股气，是此阶段的关键，因为人剧烈活动到位之后，产生的能量热量会随汗水通过毛孔排放出去。全身的毛孔就像是身体的一个闸门。所以要闭住元气不外泄，首先要学会关闭这个闸门。野兽一受惊，尾巴先一竖，随后腰一挺，背一弓，全身的毛根根都竖了起来，这就是闭毛孔。人所以要学野兽，先从尾巴开始，人的尾巴都退化掉了，但是尾椎还在。站桩就是把重心放在尾椎上，然后骨骼一节一节往上推，等推到颈椎骨的时候，脑子里面一惊，全身就战栗，起了鸡皮疙瘩，汗毛倒竖，毛孔自然就闭合上了。猛一出拳发力，全身元气冲出，刚刚到达表皮，人尾椎一惊，通过脊椎神经上身到大脑，然后大脑迅速做出指令，控制全身猛的闭上毛孔，又把元气逼了回去。当练到一定程度的时候，发劲的一热和收劲的一冷这么一激，元气在体内升腾，就如凉水浇到烧红的铁上，一发一收，全身元气劲力来回鼓荡，如长江大河奔腾不息。暗劲练到极致，能控制全身上下每一寸的表皮的张开闭合。用心力释放元气打人或者扛住打击。全身上下成为一个整体，这才是暗劲练到了家的整劲。也是控制精确到了每一分一毫的化劲。武林高手一掌下去，能打断钢筋石板，这不是靠肉体的硬度，是靠暗劲元气一下冲出毛孔的冲劲。暗劲一冲，先就破坏了钢筋石板的组织结构，然后顺着这的冲势，拳头再轻轻一磕碰，就断裂粉碎了。不然以肉体的硬度是不能用同钢筋石板比较的。同样，一棍子打在我身上，才接触到身体表皮的一刹那，那接触的部位毛孔松软之后，猛一张，冲出元气，然后一紧，毛孔闭上，鸡皮疙瘩蹦起老高，这样三重劲力，足够可以化掉任何程度的攻击。

第三个境界称之为洗髓。骨髓是造血的，要想改变人体，必须要锻炼骨髓才能最终改造人身。而骨髓无论怎么锻炼，都是锻炼不进去的，只有一个方法，那就是通过声音的震荡来接引。内家拳中有虎豹雷音一说，老虎身体内总是有一股声音嗯嗯噫噫响个不停，所以老虎的骨骼特别的强大。雷出山中，万物萌发，雷是产生在宇宙初开，产生生命的。宇宙最开始，是没有生命的，天空中雷电交加，产生氨基酸，演化成单细胞生物，最后进化成人。天空中的闷雷悠远深长。涵义深远。人学虎豹雷音，用声音震荡来锻炼骨髓，这是改造身体的根本。洗了髓的人，造血功能强大，体力体能都大大增强，全身最终改造圆满。这样才能达到凡人看来种种不可思议的手段。

而这三大境界，被其合称为后天三境，每个阶段又分为前期中期后期三个境界。处在这三个境界，只是普通人，不能辟谷，需要食物提供身体所需。

教主通过总结武当内家功夫创造的这三个阶段的修炼之法。这是普通人通过对自身的修炼，使自己充分了解自己的身体，使自己能够绝对控制自己的身体。同时锻炼自己的意志，坚定自己的武道之心，要知练武必须持之以恒，不可懈怠半分，所以习武之人均是意志坚毅之辈。这三大境界是凡人阶段能达到的最高境界，是教主对武的最好诠释。接下来是修道，以武入道。

第四章修真九境

后天三境修炼大成的教主已将自己的身体调整到最佳状态，这种状态吸收灵气事半功倍。

静静地盘膝而坐，摆出五气朝元之态，开始吸收灵气，进行后天三境之后的第一个境界灵体境的修炼。灵气沿着教主的经脉游走全身，最终汇聚在丹田之中，形成一片灵气云，存储在丹田之中。随着灵气游走全身，其身体开始新一轮的改造，肉身在灵气的滋润下，由凡体向灵体进化，这样能更好的吸收灵气。

慢慢的其全身被灵气改造完毕，彻底脱去凡体，修炼成灵体，同时丹田也被灵气云填满。至此后天三境之后的第一境界修炼完毕。随即停止修炼，用灵体开始演练武学，适应自己的境界和肉身，这个境界的教主就像金庸小说中的武学宗师一般。

适应灵体后，深深的吸一口气，开始武道修炼中第一道关卡，开辟识海，生出神识。这一阶段十分重要，只有生出神识，才能内视自己的身体辅助修炼，才能感应天地灵气，体悟道的存在。

就地盘膝而坐，双手摆出莲花指放于两膝之上，闭目入定，将丹田中的灵气引动冲向眉心三寸之处的上丹田。丹经有云，上丹田方圆一寸二分，乃是虚空一穴，藏先天真一之神。所以上丹田是人体神识生出之处。随着不断引动灵气冲击上丹田的隔阂，上丹田的隔阂开始慢慢松动。随着其凝结的一道锥形灵气的轰击，上丹田的隔阂彻底碎裂，一片神秘的空间出现。这片空间是一片光亮的世界，这便是开辟出的意识海。

至此教主终于有了自己的神识，更是通过神识重新认识自己的身体，看着体内运转的灵气，对未来充满了自信。

教主慢慢的将神识探出体外，虽然神识只能探出方圆三丈的距离，但却令其看到一片全新的世界，看到了充斥在天地之间的先天灵气，感觉到了一种模糊的道的存在，已然知晓自己成功向道迈出了第一步。这就是后天三境之后的第二个境界识海境。

这一境界，开辟识海生出神识，通过神识控制吸入的天地灵气在体内更完美的运转。同时开始打通人体各个隐秘的经脉和窍穴，挖掘人体的潜能，继续扩展识海增强神识，使灵气充斥人体的每个角落，让人体容纳更多的天地灵气，提高灵气的吸收速度。

山中无岁月，转眼间便是十年。创造功法有许多探索之处，否则已洪荒那浓郁的先天灵气，就是猪光吸收灵气也比教主厉害多了。教主的身体的每个角落都充斥着先天灵气，神识更是能扩展到方圆万米之远。但这距离地仙之境相差十万八千里，更不要说是太乙金仙了。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。万事开头难，我已经成功迈出了一步，我相信我的武道是时候进入下一阶段的修炼了。”教主喃喃地说道。

第三个境界假丹境，这一境界是将丹田中的灵气云不断的压缩，直至丹田的灵气云变成灵气液，便是进入假丹境。进入假丹境后，不断将吸收的天地灵气压缩成液态灵气储存到丹田中，直至丹田充满液态灵气，便是假丹圆满之境。

第四个境界武道金丹境，假丹之境圆满后，将丹田中的灵气液凝聚成丹形，然后不断的压缩，直到成型固体金丹，接下来最重要一步是将自己的武道融入金丹之中，形成武道金丹。教主的武道是太极之道，柔中带刚，刚柔并济。看着自己的太极球形的武道金丹，心中的喜悦之情油然而生，到了这一境界，便可以飞天入地，看着像是神仙一流。

“修炼十一载了，我该稍作休息一下，张弛有道才是正途。”教主道。

接下来其将这方圆十公里的山谷转了一个遍，算是将自己的地盘熟悉一下，最后更是在山谷中心的小池塘边上搭建了一座小茅草屋，屋内只有一个蒲团。看着自己一天的成果，满意的拍拍手自语道：“不错，我还是很有建筑天赋的，以前真是傻，非在野外布置个隔离阵法修炼，这哪有茅屋好啊现在继续修炼”

gu903();迈步走进茅草屋，关上木门并在茅草屋布置隔音和防御阵法。诸事完毕后，重新盘坐在蒲团之上开始修炼。