一夜过去，我睡得十分舒服，等到起来的时候，已是早上8点半了。

德季奇早已起身穿好了球衣。他看到我这么晚才起来，笑道：“扎戈耶鲁霍维奇，你还想不想吃早餐的了。科克教练说了，今天是大运动量的训练，你可别因为没吃早餐而饿肚子练球啊，会晕倒的。”

“嗯嗯，我马上就好。”我迅速地穿好球衣球鞋，只用了一分钟刷牙洗脸，便与德季奇一起到楼下吃早餐去了。

科克教练他们已经在楼下了。品尝了美味的卢森堡美食，我们便一起向训练场走去。这只有500米远的训练场，实在是太令人心旷神怡绿茵场在中央，球门后面用很高的网拦着，后面竟然是一座青翠欲滴的山。我们这可是在山间的球场上训练，一片绿油油的背景，让我们不禁感到心旷神怡。

科克教练照例站在了场地中央，准备训话。所有人集中好后，科克教练说：“今天是我们来到卢森堡以后的第一次训练，这次训练，要上大量，可能会很累，大家先做好思想准备。”

德季奇道：“有多累啊”

科克教练看了德季奇一眼，说：“大概能让你趴下吧。”

德季奇吓得赶紧住口。能让德季奇趴下的训练，其魔鬼程度恐怕是平时难以想象的。科克教练今天到底葫芦里卖什么药呢

只见科克教练拿出了一个袋子，里面装满了黑色的圈圈。这些圈圈究竟是做什么用的，我们并不清楚，心里不禁打上了一个问号。

科克教练道：“自己来拿，每人四个，两个戴在手上，两个戴在脚上。”

我们便跑过去拿那些圈圈。“哎哟怎么那么重啊”“是啊，好重这些东西戴在手上脚上，那还能踢球吗”“哎哟喂，这东西想要戴上去都有点困难啊，扶都扶不稳科克教练，这四个圈圈，每个得有三公斤重吧”“三公斤重那四个加起来不就是十二公斤”

只听见科克教练冷冷地说：“每个五公斤。”

全队的人听到科克教练这么一说，直接要晕过去了他们每个人都在嘀咕道：“这样重的手环脚环，戴上了，还能踢球吗”

只有我，戴上了这个手环与脚环后，没有任何的不适之感。我知道，这是因为在“宇宙”里进行了多次重力训练的缘故。“宇宙”中的重力训练，其重力的程度，比起这只有20公斤重的手环脚环来说，可是要高得太多了。现在的我，穿上这个手环与脚环，感觉就像是没有穿一样。我想，其他的人，恐怕不会像我这样适应吧。

等到所有的人都把这个手环脚环给戴上了以后，科克教练说：“好了，现在大家开始到跑道上准备，我们首先开始做十二分钟跑。”

gu903();“戴着这个东西做十二分钟跑不是吧那岂不是要累死人了”柳比扬基奇大声叫道：“科克教练，这样的训练方式真的有用吗要不要换一下方法”