gu903();两人到达俱乐部后，沈擎宇就去找左锋锐进行自己的训练项目了。纪锦不参加格斗训练，俱乐部为他安排了专门健身教练，他就去健身区运动。

练了一个小时左右，纪锦练不动了，跑去看沈擎宇训练。

此刻格斗场上，左锋锐正在帮沈擎宇进行低扫的强化。在纪锦来旁观之前，沈擎宇已经对着沙袋练习了三百次，这会儿左锋锐把脚靶绑在了自己的腿上，让沈擎宇练习对移动目标的攻击。

两人在场上不断变换步伐快速移动着，沈擎宇追着左锋锐不断出腿。

“抱架别松！”左锋锐喝了一声，忽然出拳向沈擎宇面门挥去，沈擎宇迅速侧摇避开了。

左锋锐对他灵敏的反应满意点头，继续移动。

训练半小时后，沈擎宇获得十分钟的休息时间。

他从场上下来，走到纪锦身边坐下，把拳套解下放到旁边：“感觉怎么样？身体吃得消吗？”

“还可以。我累了就休息，慢慢来。”

“那就好。”

沈擎宇指指挂在纪锦身边的毛巾，纪锦忙把毛巾取下来，却没有递给沈擎宇，直接帮沈擎宇擦起了汗。

沈擎宇瞄了眼场地里正在做记录的左锋锐。

纪锦轻声问：“你怕被人看到吗？”

沈擎宇揉了揉他的头发，笑道：“你都不怕，我怕什么？”

纪锦也微微笑了起来。也许是运动对大脑皮层起了作用，他久违地感受到了心头发热的感觉。

擦完汗，沈擎宇等到心率平复，抱起一个超大号的水壶喝了起来。

他咕嘟咕嘟喝个没完，跟旱了几年的土地似的，足足喝了快一分钟才把水壶放下。纪锦眼睁睁看着一壶水几乎被他喝光，震惊道：“你是出了多少汗啊？”

沈擎宇把大水壶放到一边：“不是。我从今天开始要减重了。”

“减重？”纪锦不可思议地打量着沈擎宇的肌肉线条。他家小鱼这么完美的身材，减一分都是暴殄天物啊！

第68章

沈擎宇说：“我是要减重,不是要减肥。或者应该说，我是要脱水。”

“脱水？”纪锦皱眉。这听起来就不像什么正经事儿。

“对。我体脂率不高，没多少脂肪能减,肌肉也不能减，比前赛要降重,就只能靠脱水。”

纪锦不明所以地瞄了眼沈擎宇手边的大水壶。如果要脱水，他刚才为什么还要喝这么多水呢？

“减重一般需要三礼拜。”沈擎宇解释,“前两个礼拜我每天要摄入八升左右的水分，让身体养成排水的习惯。最后一个礼拜我每天减少饮水量,身体还保留之前的排水习惯,就能快速把水分降下去了。”

体重的百分之六十都是水，不想减肉,减水分无疑是最好的办法。纪锦问：“那，你要减多少啊？”

“我很久没减重了,得慢慢适应。这次三周先减十五斤左右,把体重压到七十公斤以下,就能打轻量级了。”

“多少？！”纪锦差点跳起来。三周？十五斤？？？

他记得他在网上看到过一个笑话，有人问如何能快速在一个月内减掉十五斤,底下点赞最多的回答是只有砍掉一条腿才有可能这么快啊！

“只是临时脱水。”沈擎宇说，“等称完体重就能补水了。”

“就算是临时的,这得多伤身啊！”纪锦光是听都觉得心疼得要命，“而且你光靠脱水能脱水十五斤？！”

“能的，十五斤不算多。我这几天控水、控盐，穿橡皮衣长跑，到最后两天再蒸桑拿把水分排出去就差不多了。”沈擎宇安抚道,“这是格斗运动员的基本功,每个人都得会。我只减十五斤很少了,等我适应了还能减更多，像UFC的运动员一般三周都能减十到十五公斤，厉害的减十八公斤也有。称完体重补水，一天就能反弹回去八公斤。”

之前沈擎宇打的是业余赛，才会在比赛当天称重。真正的职业赛都是在比赛前一天进行称重，这样万一运动员体重不达标，还有时间临时更换对手。这也给了运动员迅速补水恢复体力的时间。

纪锦脸都快皱成一团了。一会儿挤水一会儿补水，一天体重上下十几斤，这是把人当毛巾使呢？！

即使沈擎宇的语气轻描淡写，说得很轻松。可纪锦还是不想让他这么折腾自己的身体。纪锦问他：“你一定要打轻量级吗？不减不行吗？”

“我的身高打轻量级优势比较明显。”沈擎宇伸手摸摸他的耳朵，“就算我打次中量级，也是先增肥，再减重。”

纪锦眉毛挑得要飞出去：这又是为什么？

“因为人人都减重。如果我不减，等他们补水恢复以后，上擂台至少比我重十几斤，我会很吃亏的。”

“…………”纪锦好半天才从牙缝里挤出一句话来，“这不是恶性竞争吗！”

沈擎宇笑着摇头：“也不算恶性竞争。竞技运动就是这样，在规则允许的范围内，每个人都会竭尽所能做到极致的。因为我们都想赢。”

纪锦拧眉看着他。

无论他再怎么心疼，可听到沈擎宇说出“想赢”两个字的时候，他就说不出反对的话了。

休息时间到，沈擎宇又上场训练去了。

下午纪锦再去锻炼了一会儿，他在俱乐部一直待到沈擎宇训练结束，两人在俱乐部的食堂吃完晚饭，一起回家。

刚回到家，粟安的电话就来了。

“阿锦，告诉你个好消息！”粟安那幸灾乐祸的劲儿隔着电话都表现得活灵活现，“我听说几家跟萧易杰有合作的公司都已经准备起诉姓萧的让他赔偿违约金了，连他的经纪公司也打算跟他解约，他这下死定了！”

纪锦翻了个极为解气的白眼：“这不是应该的嘛？”

“就是，早就该这样了！”粟安小心眼地诅咒道，“最好他赔不出违约金，流落到天桥底下去要饭！”

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