着那些本校的肌肉男做引体向上的动作，一边临阵抱佛脚地模仿，可惜每次上升几公分之后就再也上不去了，只能无奈地坠下来，像一条没有梦想的咸鱼。

坚持了几分钟之后，徐浩终于沮丧地发现自己的臂力还不足以玩转引体向上，愁眉苦脸地走到薛语冰身边，一句话都不想说。这个打击实在是有点大，宝宝心里苦啊

薛语冰捂嘴一笑，跑去和体育老师说了几句话，没一会儿就拿着一个实心球回来，直接放在徐浩手上。徐浩不知道这是什么路数，呆呆地捧着实心球站在原地，眼神迷茫。

薛语冰似模似样地咳嗽一声，说道：“这是一种很常规但是一般业余篮球当中不会用到的训练方式，当然如果是职业球员的话他们会采取其他的方法，我们就因陋就简了。”

“正常情况下实心球的标准是直径1336厘米，大小刚好可以让你们男生一只手托住。2公斤的重量是关键，你要想让自己投出的球飞得更远，可以先从垂直投实心球开始，而且要用投篮的动作，坚持一段时间之后，我想你的投篮就不会再继续磕到篮筐前沿了。”

徐浩呆呆地问道：“这不会是你家里的不传之秘吧这样直接告诉我没问题吗”

薛语冰白了他一眼：“这才不是什么不传之秘，不过如果你还想继续提高投篮能力的话，可以到我家去向我爸请教一下，就算他没空，我哥也可以指点你一番。”

徐浩连连摆手：“我先暂时自己练练吧，不行的话再请教你。”与此同时，他还在心里腹诽：这是什么节奏见岳父和小舅子拜托我还没做好心理准备呢

第14章冤家路窄

中午吃饭的时候，徐浩还是一副神不守舍的样子，程思宇拿手在他眼前用力地挥了挥，挤眉弄眼地说：“回魂了回魂了啊不就是跟薛语冰一起打了一会球嘛，至于现在都念念不忘要不你干脆把盘子端到女生宿舍门口去吃好了，我会帮你搞定宿管大妈的。”

徐浩不耐烦地把他的手拨开：“滚滚滚，别打扰爸爸思考问题。话说你觉得玩实心球真的有用吗我刚刚试了一会儿就感觉右手有点麻木了，她该不会是坑我的吧”

“看她的投篮姿势那么标准，应该不会故意坑你，毕竟古人有云，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”程思宇开始摇头晃脑地背课文。

可惜他的声音完全被徐浩的耳朵过滤了，他正在向小樱咨询。小樱很快回答道：“根据系统获取的知识，这项训练对于投篮的确有所帮助。但是宿主同样要注意训练时长和训练后的恢复，否则会对手臂的肌肉和神经造成一定的影响，最终可能累积成伤病。”

不就是要注意休息嘛徐浩松了一口气，系统的信誉度还是很高的，既然小樱说没问题，那就不会有什么问题。不过万一要是还练不出来，难道真的要去找薛语冰的老爹

消除了疑惑，徐浩也终于恢复了正常，现在他就打算充分利用课余时间把自己的投篮给练出来，然后在年级联赛当中给对手们一点颜色瞧瞧，这份信心他还是有的。

周一下午最后一节是雷打不动的班会课，班主任常冬云的时间卡得很好，把该讲的东西讲完、该做的活动做完之后还留了5分钟。看着台下同学们心不在焉的样子，常冬云微微一笑，从包里拿出一张表格，大声说：“现在我用一点时间，来宣布一下篮球赛的分组情况。”

话音刚落，大部分男生马上就精神了，尤其是徐浩他们几个篮球队的，望向班主任的眼神都是绿的。常冬云也没打算继续吊他们的胃口，拿起粉笔唰唰唰地在黑板上写了起来。

徐浩一边看着老班在讲台上奋笔疾书，一边自己拿了一张草稿纸抄写。这次年级联赛搞得很像那么回事，30个班分成了8个小组，其中有6组是四支球队，2组是三支球队，小组赛是单循环制，每支球队要和同组的其他球队打一场，最后小组前两名晋级，组成16强。之后就很简单了，16强到八强到四强再到决赛，这样的安排就算是外行人也看得懂。

不知道这次的签是谁抽的，或者说根本没有抽签这个环节，纯粹是老师们在办公室瞎鼓捣出来的，徐浩他们所在的2班又和3班一起分在了上班区的c组，可以说是仇人相见分外眼红。c组除了他们以外还有15班和21班，就看六场比赛之后到底谁能晋级了。

看着分组情况，球队当中的每个人眼里都燃起了熊熊的火焰，虽然上一次班级之间的比赛他们取得了胜利，但也付出了程思宇脚踝扭伤的代价，徐浩甚至因为飞身救球而撞到了头。如果这次不大比分击败3班的话，他们心里的郁结之气怎么也消散不去。

下课后，徐浩破天荒地没有去练球，而是留下来和队友们一起开了个碰头会。作为球队队长，程思宇是当仁不让的主持人，但他这个主持人当得很不合格，整个人就像打了鸡血一样，要不就像是搞传销的，挥舞着拳头大吼：“干掉他们，我们要小组第一出线”

周树涛弱弱地说：“老大，小组第一也不是我们想拿就能拿的吧”

“我靠，能不能有点志气小组第一就把你吓到了吗这样的话和咸鱼有什么区别要知道比赛的时候妹子们都会在场边看着我们的啊”程思宇一脸恨铁不成钢地说。

教训完周树涛，程思宇又回到了一本正经的样子，他看了看徐浩，严肃地说：“虽然浩子这段时间训练得很努力，但他依然还没有达到首发的水准，所以浩子，不好意思，联赛的时候你还得继续打我的替补。首发的话就还是我们五个吧，有没有什么问题”

“没有”大家异口同声地说，就连被程思宇点名的徐浩也没有提出异议，他反而觉得程思宇不愧是一个合格的球队队长。对队长来说，维护队友之间的关系是很重要的事情，但球队的胜利绝对是第一位的，别说是徐浩了，就是天王老子，该替补还给打替补。

程思宇想了想，又说：“我决定每天下午放学之后抽出半个小时的时间练习一下战术跑位，其他时间大家可以自由练习自己需要加强的方面。我们的目标不止是以小组第一的身份出线，我们还要走得更远，如果可以的话，拿个冠军是不是会更好玩一点”

这就是程思宇的风格，作为一个没什么架子的富二代，他有时候很正经，有时候又显得有些玩世不恭，而且一般情况下第二种状态要占大多数。不过徐浩知道他骨子里是一个既执着又认真的人，嬉皮笑脸只是为了掩盖自己内心深处最真实的东西。

gu903();鉴于今天时间不早，程思宇干脆表示训练从明天开始，今晚他自掏腰包请大家吃饭，从某种意义上来说也是给球队壮行。徐浩本来还想到球场去用实心球练练投篮，结果直接被穆壮给拖走了，再怎么说他现在也是篮球队的一员，大家聚餐你缺席，这叫什么事儿