gu903();心里想着，陆源调整一下呼吸，在三分线正面，用非常标准的姿势出手，命中了一记三分球。

这时，白叶刚把散落在体育馆各处的球都捡回来，陆源指了指自己刚投进的，说道：“叶子，再帮忙捡一下吧”

白叶真想把球捡过来糊陆源一脸，可是一想姐姐在这儿，就忍了吧。

而白朵一样感觉很奇怪，第一次看到除了自己还有人敢让白叶去捡球的，而且白叶还真过去把球捡过来了。

白朵心想，两人的友情果然不一般。

“陆源，有没有找到一点感觉，投三分和投中距离，有什么差别”白朵准备考一考陆源。

“额，中距离随便投，三分球要认真。”

陆源这个答案听上去有点扯，可仔细一想，白朵知道他的回答是正确的。

三分球作为远距离的投篮，每个级别的比赛，除了少数顶级高手可以像投中距离一样投三分外，大多数人还是会选择在没有防守的情况下三分出手。

加上三分球的出手点相对固定，不同的点对球员的投篮出手感觉以及命中率有不小的影响，所以如何在自己合适的投篮点，用标准乃至机械的动作把球投出去，就是提高命中的关键。

相比而言，中近距离的跳投面对更多的防守，但控制力度、精度更加容易，就需要球员能够在各种身体姿态下，把球投进篮筐。

比赛中一个好的的中距离跳投手，必然拥有很好的身体素质和身体控制能力，而一个合格的三分手，却肯定在同一个位置完成过无数次相同的出手投篮。

“好了，你说的很有道理，既然你明白了这个道理，那就自己好好练吧，任何篮球技术都没有捷径，只有汗水能铸就，加油。”

白朵鼓励了陆源，她的指导就这么结束了。

“啊没了我什么都没教我呢”陆源有点懵，自己就这么乱说了两句，就有道理了，就不用指导了

这时白叶上前说道：“你好好练吧你，指导你也没用，只能靠苦练。”说完白叶就走开了。

陆源皱了皱鼻子，心想白叶今天怎么感觉这么小气，不过算了，有六号同志指导我。

刚刚陆源投三分的内容，被手机通通拍了下来，传到了千里之外的天津。

陆子豪看着陆源的三分练习和白朵的指导，心想，我儿子还是得我来亲自指点啊，别人可靠不住。

第二百五十五白叶的帮助

华东区大赛进行的如火如荼，两场小组赛以后，各个小组的形势逐渐明朗，像溧中所在的第八组，前两名只会是徐汇模范和溧中，回辅和九中已经失去了晋级全国大赛的机会。

其他小组，诸如南体大附属，宁波十五中，八一中学等强队也是纷纷夺取两场胜利，距离头名出线一步之遥。

溧中毫无疑问是一匹黑马，但并不是唯一的黑马，来自徐州的沛县中学，同样在小组赛取得了两场胜利。

他们的经历和溧中非常类似，过去的最好成绩不过是徐州市大赛四强，这次在市大赛一举取得突破，击败了徐州地区传统强队鼓楼中学，杀入了华东区大赛。

在两场比赛结束以后，这两匹黑马都获得了不少的关注。每年大赛都会有黑马出现，人们都在猜测，他们到底能走多远。

当然，陆源对这些东西毫不在意，在第三场比赛开始前一天，陆源一整天的时间都泡在了球馆里，进行投篮训练。

他知道投篮是自己的弱项，时灵时不灵，在上一场对阵回辅的比赛中，他的投篮感觉就不好，几乎都是用突破完成的进攻。

像投篮这样的技术，练成非一日之功，而是无数个日夜积累而成。

但陆源不会因为一天看不到效果就轻易懈怠，他只是清楚，日夜的积累不在未来，而在当下。

“一百三十五，我去，还是不进，一百三十六”

陆源把练习集中在正面的几个位置，昨天晚上回去以后那个“六号”给了他一份详细的三分球训练计划，其中第一步就是练习弧顶附近的三分球。

“六号”传给了陆源不少训练视频和资料，还在微信上巴拉巴拉给了不少建议，让陆源奇怪这家伙也太热情了。

不过陆源还是觉得这人给的方法和建议很好很有道理，今天他是直接拒绝了贾雨萌请他看电影的邀请，坚持留在体育馆练投篮。

早上还有队友跟着陆源一起练，到了下午，大伙儿回酒店的回酒店，出去玩的出去玩。

徐汇模范因为自家学校就在附近，所以没有来练习，而九中和回辅中学晋级无望，干脆今天就不训练了。

下午，整个场馆里竟只有陆源一个人，馆务关掉了场地里的暖气和灯光，在阳光稀疏的下午，陆源就这样一个人在球馆里练习三分球。

在正面进行了200次投篮练习后，陆源停下来喘口气休息一下，投了200个三分，命中率实在是有点可怜。

陆源想起平时看白叶练三分球，10个进9个是正常发挥，而他投到后来就10个进1个了。

陆源掏出手机，把昨天六号发给他的各种教程又看了一遍，然后又观察了一下自己投篮姿势的录像，得出一个结论：v“我的投篮姿势这么帅，为什么投不进”

陆源正在为这事烦恼的时候，他听到有人进了体育馆，一看是穿着运动服的白叶和王友荣。

“叶子你来了我正好有问题要问你。”

陆源看到白叶和王友荣来，感觉很高兴，在微信上听六号指导，终归和有人面对面指导不一样。

陆源的问题还没问，白叶就打断他说道：“不用问了，你的蠢问题我不会回答的，休息一下，待会儿我帮你训练。”

陆源只好乖乖闭嘴，说道：“那现在就开始吧，我已经休息好了。”

这时，陆源注意到，白叶手上拿了两根塑料泡沫棍子，陆源心头闪过一丝不好的预感。

“叶子，这两根东西干嘛的啊。”

“帮助你训练的。”

“啊这有用吗”

“我就是靠这个练出来的。”

白叶这么一说，陆源就放心了，但当练习真正开始的时候，陆源才知道这两根棒子到底有什么用拿来打人的

白叶的训练方法很简单，他让陆源正常进行三分练习，王友荣负责捡球，而白叶会拿着两根棒子进行干扰。

干扰的方法不是在他眼前挥舞棒子，而是拿着棒子对着陆源的两肋噼里啪啦一阵打，把陆源打得嗷嗷直叫。

“你打人我怎么投啊”

陆源抱怨道，可是白叶却说，当年白朵打自己的时候，可比这个重多了。

陆源只好忍住

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