河一有点不知所措，但是只要不别把自己和极乐老人这个变态放在一块，陈河立刻表示绝对不让好斗老人失望当自己一个月后腰好了马上开始训练。

好斗老人却冷笑道：“不用人体的奥妙神奇无比，凝气十二层之时，我用了一年的时间就达到了筑基期肉身，凝气期大圆满，已经达到筑基中期肉身级别，你如此年轻，凝气期七层的肉身巅峰，28天就够了。”

陈河眨眨眼睛，可是自己还有腰上的伤没好啊而且身上也有不少伤口没有完全复原。

好斗老人和极乐老人一笑，纷纷拿出了自己的独门药材，这两个老人绝对有缘，这两人炼制的药材整个修真界都没有的狄二峰，一个是用上百种毒虫炼制的膏药，一个是用各种奇臭无比参合的可疑液体，一个内服一个外敷，陈河根本没有反抗的余地，当晚想起了杀猪般的惨叫。

第二天，陈河就在几乎脱了一层皮的状态下，既然筋骨回复了，就连断掉的腰骨都重新恢复，感觉不到疼痛。不过陈河却留下的相当的心里阴影。

第二天起，陈河每天只有六小时的休息时间，整两个老人根本没有教他什么牛逼的术法、

一个就让疯了一般的锻炼，拿出一套加起来一千斤的负重袋绑在身上，不过这算什么才05吨重力而已，凝气期修士而言不重，吃饭睡觉都带着没干系的但是看到每天的训练流程，陈河一口老血

每天早上天都没有亮就开始一个时辰内跑二万里，不依靠灵气，不减速，还不能被其他修士发现，准确的说是不能让任何修士发现，其他都好说，不减速这个陈河一直跑有点受不了啊，然后回到洞府，背着一千斤的巨鼎蹲起三千次，然后封印灵力，依靠自己的力量爬回到洞口，好斗老人会在上面等着他，在他爬出去的一瞬间，脚把他踹回去往返三百次，一个时辰之内。然后开始练习腰

第一天中午的时候，陈河就睁不开眼睛，吃不下任何东西了，不过也没有什么东西可吃，陈河从今天起，猴子吃什么他吃什么。

下午，嘭陈河被一拳打在墙上，还没有反应过来，陈河面前这个自己根本不认识的凝气期五层的女童就对其拳脚相加，陈河根本不认识她，再加着女童年纪太小自己放不开手脚，他的灵力被封住，而且一上午的过劳运动让他四肢酸麻，腿都没力气了，每次都被女童打倒在地，抱摔在地，甚至大头朝下的倒栽葱

着女童可是真的下狠手啊力气极大，每一拳都仿佛有百斤之力集中于一点在陈河身上爆开，陈河全力防守下，打了六个时辰，全身淤青的倒在地上，一歪头吐了几口血，手指都不想动一下了。

只有这时极乐老人才会开始教导陈河自己的极乐五情决，先强迫陈河笑出来，然后让其运转自己的心法，果然心神俱疲的他，紧绷的神经渐渐放松了下来，虽然身体上的痛苦不减，但是内心却无名的舒服了许多，仿佛是一种心理暗示的欺骗之术，不由自主想到好的回忆，就忘记了现在的绝境了，安详的陷入昏迷。

第二天陈河奇迹般的发现自己的身上的伤口不见了，疲劳也被消除，继续长跑增加一倍。陈河差点气的跳起来，极乐老人却此时要求陈河笑陈河苦笑不得的表情下，指着两人，在好斗老人的监视下跑了出去。回来之后陈河被十几个锁链绑住，绑在了四肢，脑袋，和腰部，使得陈河没法将力量集中于一点，锁链的另一边是十万斤巨石，钥匙就放在陈河面前，前面十米处，陈河根本拉不动，必须依靠一瞬间的爆发才能让石头向前移动几公分，陈河爆发一上午怒吼，完成了任务，韧带全被拉伤，四肢都快脱臼。

陈河跪在地上吗，四肢颤抖了一个多小时，这点时间都没被好斗老人放过，一屁股坐在陈河腰上，说是练腹肌，下午下午继续挨揍

“不要老是想着防御把你的手拿下来，你看不见敌人动作你怎么反击你的头不要老是晃来晃去的，你自己都晕了，你以为脑袋能快过敌人的手吗你的屁股崛起了干嘛缩回去，你的脊椎是石头嘛，把腰扭起来，身子动头不动你的脚下长钉子站不稳就跑啊谁说不能跑了，死心眼啊。躲不开就顶她啊那你的膝盖个肘击顶她的拳头，你和她一起疼总比你自己一个人疼强吧”

啪，陈河再一次倒下，好斗老人捂着脑袋，一脸朽木不可雕也的表情，极乐老人却笑呵呵的爬到陈河旁边，对已经意识迷离的他灌输了五情决的奥秘，似乎只有这种状态下，陈河才能领悟到极乐的精髓，听得陈河脸对着地面颤抖起来，也不知道是哭还是在笑。

另一半，女童打陈河打的手都破了，但是好不爱惜自己的身体，反而去照顾其了一旁看戏的盗连城，盗连城被两个老怪忘在了一旁，在女童的照顾下简单处理了断掉了肋骨，为了保命负责起了大家伙食的工作。

七天过后

“哈”陈河将面前比自己高了一半多的万斤巨石抬了简单起来，将其靠着地面反了面，让其嘭的一声落到地上，他已经这么来回翻了这个石头六百多次，双臂累的血管暴起，实在搬不动了。一屁股坐在了地面上。

“继续。”好斗老人淡淡的说道。

陈河摇摇头道：“继续不了了，28天还没到吗”

好斗老人看着陈河一扭头说还早着呢，陈河什么时候是个头啊话说锻炼身体和修仙有个屁关系啊就算锻炼也不用这么急啊。好斗老人说自己很急，他必须快点找一个能够将哪个女童托付的人，所以他没得选。如果陈河做不到，证明陈河没有价值，好斗老人就不要陈河了，陈河留给极乐老人的做传人好了。

陈河看了一眼旁边的猥琐极乐老人，心中只能怒喝一句：草，然后拼命锻炼起来，怒吼着继续搬起万斤的石头，好斗老人看着陈河眼神一眯，第二天拿出了一套重达万斤的负重袋绑在了陈河身上，然后每天运动量不变

十七天后

gu903();“啊”陈河单手抓住墙边，双脚用力将绑在腿上两千斤的石头，依靠腰部的力量将其举到空中然后依靠双臂力量整个人跳到空中，虽然只有不到二十厘米，但是还是双手在背后啪的一击掌，然后继续撑住墙面，在石头距离地面还有一毫米的位置依靠腹肌和背脊的力量，将其拽住。