还要架设好拉梯，还要攀登，还要翻进窗户想到这一系列的动作之后在对比一下时间，这件事就是件不可能的事情啊。

“下面第一组，康铭，王俊峰出列”徐良站在一旁大声命令道。

“是”

两个人快速跑出队列，来到了拉梯旁立正站立。

“检查器材”

得到命令后将拉梯按照徐良教的把拉梯放在了起点线位置，弓背朝下，梯脚与起点线标齐：“准备完毕”康铭高举右手大声回答道。

“预备”

当听到预备的口令后，两个人立刻单手握住拉梯，做好冲刺准备。

“开始”徐良大手一挥，摁下了秒表的计时功能。

康铭和王俊峰两个人向上翻转90°拉梯，扛在肩上，向训练塔跑去。六米拉梯训练操距离一共是3225米，来到距离楼层前08米的地方一个沙坑，便是拉梯摆放位置，两人同时向左侧翻转拉梯90°，使拉梯成水平放置，弓背朝上。康铭双手握梯梁一侧，将梯脚压低，同时王俊峰双手握梯梁两侧将梯半平举于头上。

到达竖梯线内，康铭向下按压梯脚，与此同时王俊峰将梯向前上方推，把梯竖起。

王俊峰用力将拉绳放开一段距离，使撑脚卡在在第五蹬上，锁住拉梯。

康铭向后拉，王俊峰向前推将梯靠在窗台稍靠右侧。

王俊峰在梯靠好接着就将左脚一步踏在第三蹬上，右手抓住合适位置的梯蹬。按照班长的指示左手右脚，右手左脚，一步一蹬，逐级攀登。

当身体到达拉梯顶端时，左脚踩在第13梯蹬上，右手抓住第一梯蹬，左手抓窗台左侧，跃上窗台。

成功跳进窗口后立刻向后转身：“好”高举右手大声汇报。

徐良摁下秒表计时器，看了一下上面的时间23秒

“收”

“是”

得到收的指令后两个人同时翻转拉梯，王俊峰从窗户跃出顺着拉梯回到地面，扛着拉梯返回起点。

“入列”

“是”

两个人归队后徐良走了过来拿着秒表再他们的面前晃了晃：“二十三秒，不错，距离及格还查七秒，下一组准备”徐良这话让康铭听上去怎么听怎么不像是在夸奖他们。

第二组何亮和王旭两个人，第三组刘栋和赵欢。

六个人依次的进行一号位，二号位的转换，不断的训练，训练，训练。一次一次的爬上去，爬下来。

经过了长达二个小时的训练后徐良喊下了停止的口号，因为他们的速度已经明显越来越慢了，在这里练下去也没有任何的价值了，还不如给他们换个方式。

“集合”

六个人快速站成一排，立正。

“今天的六米拉梯训练就先到这里吧，我看你们也累的够呛了，咱们换个训练啊。”徐良此话一出众人立刻就明白了他的意思。

“全体都有，俯卧撑准备”

“哎”六个人齐声叹了口气，纷纷打开距离趴在地上。

“怎么怎么都累了做不动啦”徐良蹲下来看着他们问道。

六个人全都泛起白眼不说话，现在这个时候要是说不累那肯定没好事，要说累那更没好事，索性不说话。

“一二”徐良一听既然不说话那就开始吧。

本以为是有数量的俯卧撑，结果却是着该死的口令俯卧撑，这可真的是要了亲命了，刚刚扛着拉梯来回跑手都已经酸的不得了了，现在却还要给我们来个口令俯卧撑，除了崩溃就是崩溃。

“从今天开始你们所有人的训练强度要加强，希望你们做好心理准备，要想早日得到战斗服那就拼。”徐良一边喊着口号一边对他们讲道。

“拼拼拼”

为了战斗服拼了。

不得不说徐良的这一记药很是见效，让康铭他们六个人的内心顿时燃烧起来，好似有一股强大的力量灌输进去。

徐良看到他们的样子后很满意的露出笑容，小伙子们，别怪我，我当时就是这么被班长训练出来的。

口令俯卧撑完毕之后短暂休息马上仰卧起坐，引体向上，一百米折返跑，无休止的训练，疯狂的训练，唯有训练才能够让他们变得更加强壮。

到了晚饭时间，当徐良下达休息的命令时，六个人瞬间就躺在了地上，抬头看着天空大口大口的呼吸着。

042走不动了

刚刚习惯了日常训练的康铭，在突然加大了的一个下午彻底的废了，感觉到自己的身体好像被掏空一样，浑身上下没有一个细胞不在呐喊着“痛苦”。

拖着疲惫的身体来到食堂。

何亮用手颤抖的握着馒头：“我现在感觉拿着馒头就犹如拿着几十斤重的石头一样。”何亮哭诉道。

“我走过最远的路就是从训练场到食堂的路。”王旭附和了一句说道。

“铭啊，俊峰啊，你俩没事吗”赵欢看着低头吃饭的康铭和王俊峰询问道。

两个人几乎同时抬起了头。

“他们能没事嘛，只是别忘了我们这么做为了什么”刘栋这大道理说的让人讨厌。

坐在他们后面的徐良转过身来拍了拍康铭的肩膀：“你们赶快吃啊，等会还有训练。”徐良说完后把头扭了回去继续吃饭。

这六个人可吃不下去了，被徐良的话吓到了。

今天可是大年初一啊，想想昨天，前天，他们玩的还如此的嗨，没想到就过了一天他们的遭遇却一落千丈，这突如其来的变化让人措不及防。

带着一顿猜想他们吃完了晚饭，放下碗筷之后徐良立刻集合队伍，带着他们去了操场。

六个人全部整齐的站在操场上，徐良站在他们的面前来回溜达了几圈。

“刚吃完饭就不做剧烈运动了，先热热身。”徐良说着开始做起了热身操。

康铭他们几个人相视一眼，虽说很无奈，很不情愿，但是没有办法，在这里他们只能服从命令。

跟着徐良做了将近二十分钟的热身操之后，徐良下达了单腿跳的命令，三组单腿跳之后再来上两组鸭子步，一切都做完之后带着他们去了健身房，来到健身房锻炼卧推，举重。

“班长，你这是打算把我们建造成肌肉猛男吗”王俊峰轻声问道。

“哼哼，知道为什么消防战士要不断的进行体能训练吗”徐良冷笑了两声说道。

六个人全都摇了摇头，我们真的不知道，我们就知道你现在要虐待我们了。

“既然都不知道，那我就告诉你们。我们之所有要有强健的体魄是因为如果我要是让你们把一个体重二百斤的人从楼上背下来你们能不能背动如果要是让你们在外墙借助拉梯活着绳索滑降把人背下来呢”徐良一句一个疑问句对他们说道。

徐良说完后康铭几个人似懂非懂的点了点头，原来是为了这些，可是你这一天突然增加这么大的运动量我们真的有点受不了啊。

gu903();“在新兵连跟你们同班的赵旺兴还记得吗”