个老头子刚才过人的时候，那可是瞬息万变。莱奥梅西的过人之所以无解，那是因为他可以在零点几秒的时间里判断出对手的重心所在，然后做出相应的步伐上的调整，宋，你只有经过长时间的训练才能够做到那样的程度，来吧，继续，这一次，你再来试着看看我的重心，拦下我。”

又是一次对决

宋仁透似乎找寻到了一点门道，因为桑托斯的假动作完全都是在吸引他的重心的偏移。

其实很多时候，宋仁透在过人中都会不经意的去观察对手的重心。只是，他从未像现在这样专注的分析过。

进攻方太占便宜了，因为在防守桑托斯的时候，宋仁透发现，进攻方只要不失去对皮球的控制，他们简直可以主宰比赛

“宋拿球的莱奥梅西之所以能让他的对手颤抖那就是因为他的控球技巧已经无人能敌”发现宋仁透已经看出了一些门道的桑托斯也很欣慰。

进步吧我要变得更强

终有一天，我一定会追上那些家伙们豌豆荚吧

第250章我要做真正的核心

核心是指事物最主要且赖以生存和发展的那一部分。書哈哈小说网在足球场上，我们可以发现的是每一支球队都会有着自己鲜明的战术核心。

例如皇家马德里，他们的战术核心就是克里斯蒂亚诺罗纳尔多，无论皇家马德里的进攻踢成什么样，最后交给克里斯蒂亚诺罗纳尔多来解决已经是一种惯例了

例如巴塞罗那，你可以说哈维和伊涅斯塔是组织核心，但是其真正的战术核心绝对是莱奥梅西，因为巴塞罗那的打法是围绕着梅西来的。

在历时二十多天的特训结束之后，宋仁透发现自己从桑托斯和阿里兰德那里学来的东西已经足够他受用一生了。

在阿里兰德的培训之下，宋仁透已经知道了如何去保证肌肉的活度，健身房必要的健身是肯定的，无论任何时候都千万不要透支你对肌肉的使用，因为肌肉是会累是会疲惫的，过度的透支只会让它们衰老。

要尽可能得让自己的肌肉一直保持在一种充满活力的状态之下，这样的肌肉才能算作是活着的肌肉。

另外，在肌肉中增加一定的脂肪，脂肪可以在对抗中转化为一种软力量，能够很好的起到缓解肌肉碰撞带来的损伤。

但是脂肪又不能太多，因为太多的肌肉会使得人的肌肉缺乏爆发力。经过阿里兰德的指导，宋仁透已经明白如何去锻炼自己的肌肉。

他需要时间的积累，因为肌肉不是一朝一夕练成的，阿里兰德告诉宋仁透，他的身体素质确实不能算得上优异，毕竟这个世界上的太多职业运动员都是“超人。”但是阿里兰德也认为宋仁透的身体素质并没有他想象的这么糟糕。

“篮球和足球不同，毕竟足球用的是双脚，所以对身体素质的依赖性没有那么强。而且足球运动员有一项很重要的天赋，那就是脚频，亚洲人的技巧性都很不错，所以宋，我觉得你其实很有优势。”在阿里兰德的特训结束之后，宋仁透发现自己的快速脚频已经达到了v4，再来一级，他的这个特殊的天赋就可以达到满格了。

同样收获颇丰还有桑托斯陪他一起进行的一对一特训，现在宋仁透在一对一中的能力已经大大提升了。

然而桑托斯认为他提升的空间还很高。

“宋，你的体能很好，但是千万不要再透支你的体能了。”在和宋仁透离别的时候，桑托斯嘱咐道。桑托斯认为，体能好是宋仁透的优势，因为不少顶级球员可都是被自己糟糕的体能给制约了

但是如果宋仁透继续过度的透支，那么他的体能再好也有经不住消耗的那一天的。

话说在拉科鲁尼亚重新聚集之后，宋仁透也是找了何塞奥尔特拉单独谈话。

“什么你”何塞奥尔特拉在得知了宋仁透的想法之后，他不知道该怎么说。

因为宋仁透说他想做球队真正的核心。

“放心吧，头儿，我会先用训练征服你的。”宋仁透笑了笑，这倒不是他妄自菲bo想做球霸或者想要抢班夺权，只是他要逼着他自己进步。

人只有扛起了更多的责任，才能不断的进步

所以现在的宋仁透是主动的去寻求责任

何塞奥尔特拉很好奇宋仁透所说的核心是什么意思，因为现在宋仁透不就是拉科鲁尼亚的核心吗

核心

宋仁透所说的可不单单只是拉科鲁尼亚的战术核心，他希望做到的事情太多太多了。

他要变得更强，他要变成能够真正的引导全队的那种核心

于是很快在训练中，独自修炼了一个冬天的宋仁透又让他的队友们大惊失色了。

“我的天呐，他简直就是一个怪物到底什么才是他潜力的极限”约维蒂奇不敢相信的说道。

“好奇怪我怎么觉得，我们完全就像是宋的下手了仿佛刚才是被他带着在踢一样。”卡索拉摇了摇头，不可能啊，这样的感觉，他只有在国家队和哈维、伊涅斯塔他们配合时才会有。

“我想，全西班牙又要再一次为他而惊讶了。”何塞奥尔特拉无奈的摇了摇头，直到这时，用自己的双眼目睹了宋仁透的进步，他才知道宋仁透可没有跟自己开玩笑。

来到训练场观看队友们训练的贝莱隆也是对宋仁透的进步十分的惊讶。

“这小子真难想象，一年多以前，他刚刚来到拉科鲁尼亚的时候，可什么都不会啊。”一年多的时间，他不仅已经踢的像模像样了，而且比很多原先比他高的人都要厉害了。

宋，你的极限到底在哪