博士撰写的负离子会使人年轻和长寿的文章，其中讲述了一位肺结核病患者康复的故事。

大约在半个世纪前，一位住在拥挤大城市女士，被确诊感染了肺结核，它是严重威胁人类健康的疾病。半个世纪之前对其还没有什么有效的治疗方法，尽管医生为患者尽其所能，但没有丝毫好转迹象。

医生对于患者给出了病危通知，告诉她病态的预后最终难免死亡，你想吃什么就吃什么，想干什么就干什么，因为剩余的时间不多了，回家等着

患者无奈之下不得不接受这样一个悲观的现实，看来真是病入膏肓，没有任何希望和活下去的理由了。于是，她破釜沉舟，毅然决定就是死至少也要死在更舒适的环境之中，她从大城市搬到美国缅因州某地松树林中的一个简陋的原木小屋里住下来。

整个冬天她就在此度过，天天忙碌着使自己喜欢而快乐的事情，根本没有心事去思考自己的病情。时间过的真快，转眼间冬去春来，到了翌年春季，她注意到她的呼吸系统健康状况的特殊之处，事实上所有以前的疾病症状均有所减轻。

她决定去医院找医生进行复查，她去找了几个医生和当地医院，进行了各种检查，检查结果让她始料未及，想都不敢想她被诊断结核病痊愈了。她的康复后来被记载在全美畅销书我住在树林里iivedthewoods。

并非任何饮食会使肺结核患者出现明显好转，甚至出现完全康复的奇效，但是在森林环境中，促进让医生断定为无可挽救的肺结核病患者，出现了完全康复的奇迹。而她每隔几秒钟所完成的呼吸，对于曾经是一位肺结核病患者的她来说是最适合不过的。

20世纪60年代末的前苏联生活杂志上，发表了俄罗斯著名生物学家提出的高度有趣的观察:

“我们在树林里或在花园里呼吸的空气含有植物释放出的多种维生素”。

他研究结果表明，在树林里或在花园里每立方米空气中含有几毫克的挥发性物质，包括维生素。

各种植物会释放出不同的植物素，在森林环境的空气中，富含植物素、空气负离子等对人体健康有益的物质。

尼古拉霍罗德科夫斯基发现树皮和针松树会释放出营养物，其中两种具有芬芳气味的物质就是维生素c和原花青素。

原花青素是维生素生物类黄酮的一种形式。因为生物黄酮素和抗坏血酸即维生素c，经常在植物中相伴而生，形成强大的抗氧化效果。

以前患有结核病的那位女士，显然受益来自森林的空气，因为其中含有维生素c。曾经两次荣获诺贝尔奖的得主莱纳斯鲍林博士的研究表明，维生素c是抗任何形式的病毒感染的杰出药剂。

而且，维生素c和生物类黄酮一起，还有原花青素等，这些都是应该值得考虑的影响因素，它们对于许多传染性疾病的预防和治疗功不可没。

正文第六零五章真实存在的植物精气

因为人们沉浸在森林空气环境中进行游憩活动，利用森林环境的小气候，主要通过人的肺部呼吸森林植物散发出具有药理效果的植物精气。

包括萜类和具有杀菌作用的植物杀菌素，还有森林环境中浓度较高的空气负离子，其协同作用会使人神情安静，放松身心、解除压力。

享受清新的绿色，呼吸清洁的空气，沉醉于冥想，尽情享受山谷林间特有的生理效应，同时辅助以适当运动，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气与香气，与健身于游乐，是一种具有医学效用的简便、安全、成本低廉的养生保健和康复理疗活动。

植物除了光合作用放出氧气之外，还会散发出一种富含芳香物质的萜烯类挥发性物质，如丁香酚、柠檬油、桉油、肉桂油等，此类物质具有杀菌能力，故被称之为“植物杀菌素”，中文译名为芬多精。

芬多精存在于植物的根茎叶之中。杜金博士发现当高等植物受伤时，会发出“芬多精”，以杀死其周围环境的其它生物。

然而所有的植物都含有“芬多精”，如果将阿米巴之类的原生动物或伤寒、霍乱、白喉等的病原菌放在新鲜的碎叶旁边，经过数分钟后，这些病原菌都会被杀死殆尽，因此可以证明，植物具有防御霉菌或细菌的系统。

芬多精的主要成分称之为萜烯，这是一种芳香性碳氢化合物，不同的树种有不同的萜烯，就算同一种树，本身也有数量、种类不等的萜烯类化合物，一般来说，针叶林的松杉柏桧类，在萜烯的质与量上，都是植物之冠，所以如今我们对芬多精的直觉印象，也来自这些植物。

尽管芬多精广泛存在于植物的根茎叶中，即使所有的植物都会有一些成分来作为自体的防卫，但是由于树木的年龄较草本要更久远，所以更能演化出更强力的活性成分。

因为芬多精充斥于森林之中，所以我们行走于间，无形中也享受了森林芬多精浴，不同的树木会有不同的气味，因为它们是不同的芬多精来源，藉由风追、树叶摩擦、空气中的水分子与负离子吸附等协同作用形成了整个芬多精环境，藉由呼吸、皮肤接触，对于健康极为有益。

“芬多精”能具有抗菌效果，能净化空气、降低污染，使呼吸顺畅，精神旺盛，达到清醒效果。芬多精由人体呼吸循环进入体内，帮助对抗疾病之困扰，以达到身心均衡之调整。

芬多精在生理上，除了第一道的病虫防护外，当然直接对呼吸系统有相当好的协助，因为它能降低空气里的尘蹒，让你的呼吸系统零负担，间接也能对身体的循环系统、内分泌系统等均有相当的协助。

在心理上，芬多精的气味也代表了与大自然的联系，久居都会的人来到乡间森林，深呼吸一口气，会觉得自己更清新而充满能量，所以对人的精神提振、心情改善，特别是郁闷也会抒解许多。

既然芬多精的来源是植物的防御系统，那么芬多精能杀菌、抗霉、驱虫，也是相当据实的推论。已经有许多实验结果指明几种松柏科属的精油，作为防虫抗菌之研究，而其效果非常令人满意。

肺结核患者，吃住在森林环境中本身就是最好的吸收芬多精的方式。

森林中不仅具有芬多精，而且还有植物抗毒素，植物抗毒素是一些低分子量的化合物，分子量主要集中在100500之间，其作用是保护植物免遭致病微生物的感染。

gu903();它们都是植物产生的天然抗菌化合物，作为植物保护剂免遭虫害和微生物侵袭。植物抗毒素的生产可能是非生物因素如紫外线辐照和重金属作用所诱导的。