“江云哥，你老看着我干什么啊”小天问道。

“嗯，嗯”江云点点头：“我是想啊，要不要对你进行一下修炼呢你看现在这江湖上多乱啊咱们是不是得多一点保命的技能啊”

“是啊”小天道：“江云哥，你不说我也正在想，我现在这样子太拖大家后腿了江云哥，你能让我变强吗”

“当然”江云奸笑着：“只要你根据我的方法训练下来，保证你不出一年，就变成大侠”

“太好了”小天高兴的说：“江云哥，你快训练我吧”

“你可想好了”江云故作严肃的说：“我的训练可是很残酷的哦”

“没关系”小天坚定的说：“吃得苦中苦，方为人上人我不怕吃苦只想变强”

“哦”江云面无表情的说：“那太好了我还怕你来不了呢既然你那么肯定，那么从现在起就开始吧第一项，耐力训练，张小天听令，现在开始下羊，跟在我们后面跑”

“是”小天响亮的回答着，翻身下羊。由于动作不熟练，落地的时候还打了个趔趄。小天调整好身体平衡，跟在大家的后面慢跑起来。

一路上和大家穿山林，走峭壁，小天的体魄照比江城的时候已经好了很多，岩羊踱着方步，小天在后面跑得自然轻松。江云回头一看，见小天正在嬉皮笑脸的看着自己，于是努努嘴，口中发出羊叫声。岩羊们听了，顿时加快了脚步，从缓走变成了疾走。

这下小天可就有点吃不消了，在后面连跑带颠的跟着。拜兰回头看了一看，略带同情的摇摇头：“哎弟弟，这个可比当年你追我还困难啊”

“哪有啊”江云计算着岩羊的速度：“没有你快当年你那也是飞毛腿啊”

“呵呵小天加油哦”嫣然趴在烈焰的背上捂着嘴笑。

“我会努力的”小天上气不接下气的喊道。

跑了小半天，江云看差不多了，终于带住了岩羊，江云掏出一袋水，喝上一口。不紧不慢的对小天说：“先别坐下，慢慢的走几步，调整呼吸，去感受自己身体的极限”

小天依照江云的话，慢慢的调整着自己的呼吸，他感觉道似乎透支了体力之后，自己的体内有一种能量在流动，这种能量随着血液流动着，不能给自己带来一丝好处，也没有一丝坏处，就像是自打出生的那一天起，这种能量就隐藏在自己的体内，只等着今天露头而出。

拜兰看着小天的表情，转头问江云：“你把那个教给他了”

“没有”江云不在意的说：“就是根据老爷子教给我的东西，其实光凭调整跑步的速度就可以达到激发人体潜能的效果”

“哦”白天雄好奇的说：“我确实感觉你刚才控制羊的速度不一样，一会快，一会慢难道就凭这个，也能激发人体潜能”

“当然”江云看着白天雄：“白大哥，你要不信你也去跑跑”

“好啊我们上路”白天雄猎奇心切，说完就准备跑。

江云翻身上羊：“走了小天，继续跑”

“喂江大帅哥小天还没歇够呢你想累死他啊”嫣然看着小天疲惫的样子，不禁为小天说起了公道话。

江云微微一笑，自从上次嫣然和小天半夜一起去伪造脚印，两人的关系就亲密起来，以前嫣然只当小天是一个外人，而那次之后，嫣然明显把小天当成了弟弟，事事护着他，可那一夜发生了什么，两人谁也不说。

“你要那么心疼小天，你下来替他跑好了”江云贱笑道。

“切谁怕谁”嫣然冲江云挥了挥粉嫩的小拳头，跳下烈焰的背：“小天啊姐姐帮你跑半天，你骑着羊休息休息”

“谢谢嫣然姐”小天一听有人替，刺溜一下骑上羊，躺在羊背上不动了。

“我们走喽”江云拍了拍羊头，岩羊又迈开步子上路了。

嫣然的体力明显是众人中最弱的，光是慢跑就已经喘个不停。只可惜江云就仿佛没看见一样，只是在前面带着路，嫣然瘪着嘴跑着，一边跑一边嘟囔：“死江云，懂不懂怜香惜玉啊本小姐可是大美人呢让这么娇弱的人在路上跑，你也舍得”

“舍得，舍得。有舍才有得”江云摇头晃脑的在前面念叨，明显是听见了。

“哎呀，大家快来看变态啊”一个路过的农夫说：“这个公子哥居然把自己的小妾放在后面跑，真是个心狠之人啊”

“是啊，是啊”一个老汉说：“看这个闺女长得多俊啊这人也舍得”

“滚滚”嫣然向着路边看热闹的人破口大骂：“老娘自己乐意在后面跑，你们管得着吗我相公就爱看我在后面跑，管你们什么事”

咕咚路边倒了一片。

“没听见啊，没听见”江云唠念着，继续调整他的速度。

又跑了大概一个时辰，江云停住羊，来到路边：“怎么样，白大哥，有点感觉没”

“你还别说”白天雄感受着体内的变化：“好像还真有那么点意思”

“那是我们跑得太慢啦”江云说：“有嫣然在我也不能让你们跑太快，训练是一个循序渐进的过程，如果过量进行时会对身体造成伤害的”

“切你还知道啊”嫣然被路人看了笑话，明显还在耍小脾气，只是体内的能量的涌动却让嫣然的小脾气显得特别的无力。嫣然只感觉道似乎有一种实质性的液体在体内流动着，那种感觉就像是自己扫描别人的瞬间所体验的感觉嫣然咬着小嘴围着大家踱着步。她能感到后背的十多个印记都在隐隐发热，就像是自己能掌握这些印记的形态一样

嫣然显然已经知道了江云的这种训练方法能让自己受益无穷，但为了自己的面子，还是红着脸说道：“切什么破方法一点用都没有本小

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