大部份都用在化解寒毒上，剩余部份，已不足对其产生不良影响。所以，张无忌最终练成神功，独步武林。
另外，倚天屠龙记中还记载了周芷若虽然没有身中玄冥神掌，但也曾修习九阳神功，但没有走火入魔。这个，并非说明九阳神功人人可练。周芷若没有走火入魔，主要有两个原因：第一个原因是因为周芷若是女子，女子体质本身属阴，以阴柔之体修炼极阳之神功，虽不足以完全化解，但起码减弱了神功对己身的伤害；第二个原因是因为当时周芷若修炼神功的日子尚短，体内热量积压不多，其自身阴力尚可压制九阳神功带来的阳力。正是由于这两个原因，周芷若才没有走火入魔。
从以上两件事情可以看出，要想修炼九阳神功，必须要有足够的阴气抵消练功所产生的阳气才行。从体质上看，男属阳女属阴。少林寺僧众体质均属阳性，所以很少有修炼成九阳神功的，只有偶尔的一两个虽为男儿，但却具有阴性体质的僧人，才得以练成神功。而我身为男性，体内阳气为主，所以是不可以直接修炼九阳神功的。
当然了，刚进入这个洞天福地时，我就已经考虑到这个问题了，所以，我一直在找可以修炼九阳神功的地方。
功夫不负有心人，在我进入的第三天，我就在山的左边发现了一个由山水汇流而成的小潭。此潭水清沏见底，最为难得的是，它承受了山水的特性，一年四季都是冰凉冰凉的，人浸进去，会感觉寒冷刺骨，正是练功的好场所。
小猴子出现后，我知道九阳真经就快要出现了，所以，我一边等白猿的出现，一边砍伐树木，削成木棍，把小潭围了起来，以免在练功时被外界骚扰，导致走火入魔，遗憾终生。
考虑到经书珍贵，所以，我把暂时用不上的第二、三、四册经书先收藏好，以免不慎被山中的动物不小心翻出来撕坏。然后，我带上第一册经书，来到了小潭边。
一切准备妥当，开始了激动人心的阶段了。
我拿着第一册经书，翻开第一页，口中念道：“总纲：他强由他强，清风拂山冈。他横由他横，明月照大江。”
念完总纲，我在心头回想了一次，觉得都理解了，然后就走进潭水浅处，盘膝坐下，一股冰凉的感觉从下身升起。等到感觉身体有点麻痹了，我就默念心法，按照九阳真经所介绍的法门开始修炼起来。
九阳真经真不愧是武林至宝，按照它上面的法门修炼，不到十分钟，我便觉得一股热气从丹田升起，游走身体四肢百穴，与潭水带来的寒意交积在一起，形成一种暖洋洋的感觉，好象夏天吃冰一样，舒服极了。
我就这样静静地坐在水中，享受着练九阳神功时真气在体内游走时的舒服感受，不知时间的消逝。
不知过了多久，我觉得身体越来越热，似乎水潭的冰冻已经不能带走我身上的多余的热量了。我知道，是时候收功了。否则，一旦热量超过了身体的极限，将会把我焚毁。于是，我慢慢收了功，之后又在水潭中坐了很久，感觉身体逐渐冷却下来后，才缓缓地站了起来。
我抬头四望，太阳已经下山，四周一片昏暗，看不清周围的景象。
我记得，我开始练功时，太阳才刚升起不久，但现在，太阳都已经下山了。虽然不知道现在是几点，但是从时间上推断，我这一练功最少也有五个时辰了。很多书中曾说仙人修炼，一醒已是过了数百年，当时觉得是无稽之谈，而今从我自身的练功情况来看，书中所言并非没可能啊。当一个人沉迷到一件事后，往往是不觉时光飞逝的。
我运了运气，想感受了一下九阳神功给身体带来的变化。但是，这一次练功，九阳神功并没有给我带来什么质的变化，只是隐约感觉到有股气在丹田内游走，这让我有点失望。估计是因为练功时日尚短，所以还没有什么明显的变化吧。
想到这，我不禁为自己的急性子而感到惭愧了。是啊，才练了一次，能有什么明显的变化呢如果真有变化那才叫奇怪呢。凡事都有个循序渐进的过程，这是急不来的。马老大在著作中也提到过嘛：量变到质变。
想通了这些，我的心情又好起来。
这时，我觉得肚子在咕咕地抗议我对他的虐待了。看了看时间，现实中已经是晚上的八点多钟了，算算时间，自己今天上线也有七八个小时了，也是时候下线补充一下能量了。于是，我存好档，下线吃饭。
下得线来，我打电话叫了个外卖，然后就躺在床上闭目养神，直到外卖送到
玩了一天，感觉也累了，所以我吃完饭后，就没有再上线了，只是上了会人才网找工作，但很郁闷，游戏中的好运并没有跟着我到现实中来，我还是失望而归，郁郁而睡。
第二天一大早，我吃过早餐，继续连上游戏，继续我的游戏之旅。
进得游戏，系统提示：你已经饿了，要吃点东西了。
哦，我想起来了，游戏中的人物也是要吃饭休息才能保证身体的状态的。
俗话说，再穷不能穷孩子，再饿不能饿肚子啊，我就吃点东西吧。
我抬头四望，想看看哪里有东西可以填饱肚子。
突然，我的眼光停留在水潭旁边的一个红红的大蟠桃上。哦，这不是昨天白猿送我的“诊金”吗肚子也饿了，就不要辜负人家白猿对我的一片心意了。于是，我捧起蟠桃，用衣袖用了擦了几下表皮，一口就咬下去。
哇，好甜啊。鲜甜的桃汁从我的嘴角流下，我不由得伸出舌头，把嘴角的汁水舔干净。
此时，突然接到系统提示：你完成九阳真经任务，得白猿赠送仙果，你的内力得到了提高。
啊这样也行以前做这个任务只能学到功夫的，想不到升级后，除了学会武功外，居然还有额外的奖励，看来我的运气真不差啊。唉，可惜的是现实中没有这么好的运气。想到现实中失业的落魄，我心情变得好差。