时的看一眼林青山。而林青山则接着又问道：“其实我还想跟老师你请教几个问题。”

“哦还有什么问题你说吧。”周勃发故作镇定道。

“昨天黄奇请我吃饭，后来”

林青山把昨天和黄奇吃饭，以及后来和张武较量的事情跟周勃发说了一遍。

“老师有没有什么方法能快速提高我的力量、速度和反应力呢”林青山最后问道。

周勃发站了起来，在他面前走了两步，然后接着笑道：“你刚才说莽牛劲可以爆发潜能”

“嗯。”林青山点了点头。

“果然不错，这莽牛劲真是内家功绝学啊。”周勃发似乎没有听到林青山的问题一样，脑子里想的都是关于莽牛劲的事情。

“老师你还没有回答我的问题呢。”林青山又问道。

“那没什么难的，每天针对力量和速度和反应力进行严格训练就可以了如果想短期内快速进步，就加大训练强度呗不过一般人可是受不了的，至于你嘛我看算了。”周勃发看了看林青山的身板摇了摇头。

林青山知道他是在嘲笑着自己的身板不够强壮，但是他并不服输的接着说道：“老师请你帮我训练。”

林青山说完就鞠了一躬。

周勃发这次正视他仔细看了看，然后接着说道：“青山，不是我不教你他们打黑拳的手段毒辣，手上根本不留情，到时候打死打伤的都是自己负责我劝你还是不要去了再说短期内高强度的训练，没有超强的意志力根本坚持不下来。”

林青山则想也不想的又鞠了一躬，斩钉截铁的说：“我能受得住请老师你训练我吧。”

周波发这次没有劝他，而是盯着他的眼睛看了一会，然后接着把毛巾往肩膀上一搭

“好明天你五点就起床，吃了早点就过来这里等我。”周勃发说完就向楼道走了进去。

林青山高兴的赶忙转身对着他上去的方向又鞠了一躬，喊道：“谢谢老师。”

“别鞠了我还没死呢。”周勃发一边上楼一边道。

林青山则伸手抓了抓后脑勺，憨憨一笑。

“呵呵”

林青山第二天一早就起床，拿了两个馒头和一个咸鸭蛋就边吃边向学校跑去。由于他长期坚持跑步上下学，早就步伐轻盈跑起来轻松气闲，要是换了平常人早就累的满头大汗，可是他跑了一路到了学校气不喘也不出汗，就像做了一套广播体操一样简单。

当他来到教师职工楼的时候，体育老师周勃发已经等在那里，林青山走过去之后他仍然保持一脸平静，手拿着一窜钥匙。

“吃早饭了吗”这是周勃发见面的第一句话。

林青山愣了一下，接着说：“吃了。”

“别吃太饱小心全吐出来。”周勃发冷笑了一下说着便向远处走去。

林青山一脸的莫名其妙，不知道他这话什么意思，但此时只有跟着他一起走去。

周勃发带着林青山来到学校教学楼旁边图书室隔壁的一个房间，他用钥匙打开之后林青山才发现原来里面是放置体育设施的房间。

两人进去之后，体育老师周勃发把一个篮球丢了过来。

“接住。”

“呯。”

林青山伸手接住篮球，然后在地上打了两下。

“速度分很多种，出拳的速度、转身的速度、移动的速度这些都要针对性的去训练我是搞体育的，我会以我的理解教你咱们先从这转身速度上训练。”周勃发手里也拿了一个篮球在地上打了几下。

第59章奇怪的训练方法

“你应该也玩过篮球，既然这样就不用我再讲解了今天我们就从这带球过人上训练，来咱们试试”周勃发说着就把手里的篮球丢到一边，伸开双臂让意思让林青山带球从自己这边过去。

而通过他这么一说，林青山却不以为然，觉得这运球过人岂不是十分简单的事情。

于是他一手运球一边慢慢接近周勃发，两人半蹲着身子，互相瞪着对方的眼睛。

手里的篮球不停在地上来回弹着，发出“咚咚”的声音。

林青山运了几下球，忽然一个加速向左侧移动，本想抬步抢身过去，可是不料眼前手臂晃动，周勃发已经挡在了他的身前。

林青山赶忙又往右边一转身，加速想晃过他，而让他感到郁闷的是周勃发又出现在他的眼前，挥舞着双臂挡着前进的路。

而林青山心里也清楚篮球规则在手上超过5秒就已经算是犯规，虽然这并不是比赛，可是多少使得林青山感到压力巨大。

周勃发则一脸笑脸的站在他的跟前，不停的晃动着手臂，林青山则反复了几十次都无法通过，每当他觉得自己以最快的速度闪过的时候，而周勃发却已经站在了他的跟前，并一脸坏笑的看着他。

“休息一会我也累了。”周勃发用毛巾擦了一下额头，林青山满心的沮丧，他把球一丢躺在地上。

“别着急反复的训练你的速度会越来越快的。”周勃发站在林青山的跟前双手叉腰道。

过了几分钟之后，周波发看了看表，然后对躺在地上的林青山说：“起来下面练一下你的手臂和背部力量。”

林青山赶忙站了起来，可是周勃发却接着说：“趴下做两百个俯卧撑。”

林青山一听觉得好笑，俯卧撑从小的时候自己就没事练练，两百个虽然不少，可是自信对自己来说并无难处。

“呵呵。”

“笑什么你以为这么容易吗。”

周勃发等林青山趴下刚准备做俯卧撑，就把一片杠铃片放在他的后背上，林青山立刻感觉后背重了许多。

“这是十千克杠铃片，你要是觉得受得住我再加一个二十五千克的怎么样”周勃发蹲下身子看着林青山问。