就来下旨

“皇上说了，从今天起，你白天就要呆在这演武殿里监督着她们练剑，而其余的事情，我们会来禀报后听从齐公公的安排，而且，隔壁清闲阁的那两间房子我立即会命人打扫出来，齐公公就暂时委屈一下，在这里办公、休息吧”孙公公讨好地说道。”

“清闲阁”刘辩转头看去，演武殿的旁边有两间小房子，这是以前皇帝在练完武艺后暂时休息的地方，虽然这里已经几十年没有用过了，但是，这可是皇帝曾经呆过的地方，端的是富丽堂皇，对这个地方刘辩还是非常满意的，但是，献帝的这个决策到底是为什么呢难道不想让老子插手宫内的事情不对，孙公公不是说了，自己要在这里办公吗而且有什么事情他们也会来禀报靠管他怎么想的，老子舒服一天是一天。

“齐公公，”孙公公凑上两步，将刘辩拉进了旁边的清闲阁，然后关上门，这才低声道：“皇上还有密旨”

“什么”刘辩皱了皱眉头。

孙公公凑上来低声道：“皇上说了，这件事只能让你一个人知道”

刘辩也不回答他，而是冷冷地看了孙公公一眼。

“呵呵”孙公公见到刘辩竟然不跪下接旨，心中顿时有点不快，但也不敢命令刘辩，于是只能尴尬地一笑：“皇帝说了，要让你用训练花果山猴子的方法训练这些剑女”

“花果山猴子西游记造反”刘辩顿时冷汗直流，娘滴，刘协这小家伙脑子里都有些什么

“老奴也不明白皇上的意思，不过皇上说了，只要老奴这样说了，你就会明白”孙公公躬身道。

“哦”刘辩摆了摆手，冷冷道“好了我知道了，你回去吧”

“是”孙公公赶紧退了出去。

刘辩转头看向这个清闲阁，虽然孙公公的意思这里还没有收拾，其实，宫里的太监每天大清早就会前来打扫，几十年如一日，再说了，谁知道哪一天皇帝忽然心血来潮想要练武，到时候来到这里一看太脏，那还不砍了他们的脑袋

里屋的塌上竟然还摆着一床金黄色的棉被，“我靠这可是皇帝专用的”

刘辩四周看了看，对这里的布置非常满意，这里当然要比自己在御前近侍府的房子还要宽敞、明亮、干净许多。

正文第一二o章：锻炼身体

仰身躺到床上，刘辩就开始思考起来，该怎样训练那些剑女，花果山幽州侍卫靠哪样能用得上那些小丫头一个个弱得都像块豆腐似的，用点力都怕她们碎掉，还指望她们像个猴子似地蹦蹦跳跳也就是那个小鸾一看就知道她很矫健。

其实，这些宫女整天呆在宫里，常年积弱下，几乎已经到了风大一点就会被吹倒的地步，别说让她们跑个几十公里什么的，就是百八十米他们也说不定跑不动尤其是每到天气转凉之女们更是甚少走出院子，几乎整个冬天都会在房里度过，就是怕受到一点点寒气。

刘辩也懂得训练方式因人而异的道理，但是，就像此时外面的那几个花瓶似的宫女，自己又该怎样训练她们“靠”只在这里想肯定什么事也做不成于是，刘辩又回到了演武殿。

此时，演武殿里面的宫女竟然都已经到齐了，就连那个小鸾也被喊了过来，现在九个年龄、高矮不一的女孩顿时令刘辩的脑袋有点大。

众宫女也是刚刚集合起来，正叽叽喳喳地站在一起讨论，一见到刘辩到来，大乔这才喘了一口粗气，自己虽然是这群宫女的首领，但是，她们怎么会听这么一个柔柔弱弱的小女孩吩咐而此时，这些宫女哪个没有听说过刘辩这个有名的凶狠小公公不仅杀死了自己的顶头上司鲁公公，而且几个月内连跳八级，当上了首领太监，听说，昨晚皇帝还让他陪着用膳这简直就是太恐怖了

湘云、小筠自然是不敢多言，她们的把柄还在刘辩的手上，而那些紫荷、紫菊、王慧、尹兰、小鸾之流的更是大气不敢出，尤其是那个紫菊，自从上次撞破了刘辩与紫荷的“好事”这一段时间都在心惊胆颤地，生怕刘辩公报私仇找自己的麻烦，虽然自己的上头有人罩着，但是，那人还是刘辩的手下呢

却说刘辩走到了她们的面前，一双眼睛朝着她们就个人的脸上、身上打了个转，再看了看演武殿这宽畅的房间，刘辩认真地想了想，忽然有了主意。

刘辩这道这些人中也就是小鸾身手好，但是，她长得却是这些人中最差的，当然了，现在她却比大乔、小乔漂亮，毕竟这俩小丫头的脸上一直沾着那两颗黑痣。

刘辩先是命令侍从太监去寻找一批结实的绳索来，接着刘辩让她们配对相互监督，自己与小鸾配对。

顿时，刘辩带着九名宫女站成了五对个头大致相同的小队伍，以前刘辩就感觉自己的身体一点进步也没有，这要是再这样下去几年，自己肯定也会成了一个绣花枕头，毕竟自己现在的生活太舒适了，整天养尊处优，说不定哪一天忽然来了一场大病，自己就率先“嗝屁”了，还梦想着什么当军阀、得天下狗屁身体才是革命的本钱，于是，刘辩也将自己纳入了这场训练计划当中。

第一步，没有规矩不成方圆，刘辩自任队长，大乔副队长，如有不从，军法从事

宫女们听到军法两个字不由一齐“咯咯”笑了起来，这哪有什么军法啊纯粹就是好玩罢了

刘辩没有说破什么，但是，他知道，在未来的几天里这些丫头都会老实下来。

第二步，此时由于是冬天，所以，因地制宜地制定了一个跳绳的训练计划，每天清晨、中午、傍晚每人都要连续跳五百下

其实，这只是刘辩的第一阶段锻炼计划，等这样锻炼一段时间有了成效以后，再开始第二阶段的锻炼，即慢慢地全面将身体各个部位都锻炼起来，直到锻炼到身体的所有部位，最后达到自己也能跟着强身健体的目的。

其余时间，都由大乔带领着训练剑术，毕竟小皇帝要的就是剑术高手。

第三步，每天晚上做十个俯卧撑和仰卧起坐。

听到刘辩的这些怪论，众女立即叽叽喳喳起来，“这叫干什么什么是跳绳什么是俯卧撑和仰卧起坐”

此时，太监已经取来了一大捆绳索，刘辩立即用剪子剪下了十条，然后每人手持一条，开始教授她们，“就这样跳起来，然后将绳索甩过去”

众宫女立即一齐跟着学来起来，这东西倒也简单，除了那个弱不禁风的小筠被绳子绊倒摔在地上一次以外，其余的人竟然都能够跳上几个。

“好了”刘辩见到差不多了，于是趴在了地上，使劲地做了一个俯卧撑，然后跳了起来，讲了一下要领，然后命令她们照着做。

“啊”众女立即叽叽喳喳起来，倒是小乔听话，立即趴在地上，就像个蚯蚓一样地扭了几下，一下子趴在了地上，也幸亏这演武殿下面铺着一层厚厚的牛皮，她才没有出丑。