第七章 锻炼(2 / 2)

不知是不是专心于一件事情的时候,时间过得特别快,眨眼四个小时过去了,可明天还有事情要做,不能再练了,再说什么事情都不是一蹴而就的急不来,一一就收了功回了房间,洗漱了一番梁一一赶快上床睡觉,她可没忘记明早还要起床锻炼呢。

早上四点,梁一一不用闹钟自己就醒了,这都是以前在组织里养成的习惯,那时候除非出任务,不然,每个人都要在固定的时间起床锻炼,不然会被排在自己后面的人超越,那样不仅待遇会下降,就连续接的任务等级也会变动,得到的钱也就会少很多。那时一一对自己的实力有所保留,毕竟她对钱财没什么追求,可也不敢差太多,不上不下的,但样子还是要做足的。所以也就养成了每天四点就醒的习惯。

简单的洗漱了一下,衣服换上昨天新买的运动装,梁一一走下了楼,在门口换上运动鞋,就跑出了大院。

因为原主以前并不怎么锻炼,这具身体和一一原来的相比简直弱到爆呀,要想回到自己的巅峰状态,还有的练。

梁一一绕着大院跑了起来,眼瞅着到了和小伙伴约定的时间,梁一一跑回了大院,来到花园里,只见刘文亮正在那里伸展四肢,做着准备工作,看见梁一一从大门的方向跑进来纳闷的道:“你怎么从门外跑回来练了多久了你不是告诉我们五点到吗难道我来晚了”

“不晚不晚,是我起早了先跑了一会儿,以前一直没怎么练,今儿先找找感觉。”

正说着,另外几个人也陆陆续续的过来了,梁一一对他们说道:“这一个星期我们先只跑步适应一下,毕竟以前都没怎么练过,下星期开始我会给你们制定锻炼计划,你们最好有个心理准备,别给我打退堂鼓,就算再怎么累,也得给我咬牙坚持下来。”

众人点头称是。其实昨天梁一一就已经把他们给震住了,他们早就想好了,那就是一定要听梁一一的,她让干什么就干什么,因为她说的都是对的,听她的准没错,不就是苦点累点吗

梁一一都能做到,他们也一定能。所以几个人都不吭声,跟着她跑了起来,因为梁一一已经先跑了一个小时,按她计算,这一个小时她跑了有三十里,虽然也很疲惫,但忍忍还能继续。所以她也不多说,就带着几人跑了起来。

早上六点半,第一天的运动终于结束了,几人都累瘫在地上,尤其是张娟被他们拉了二圈多,就这样都要支撑不住了,梁一一伸脚踢了踢几人:“走,别坐着,刚运动完不能马上坐下,也不能马上喝水吃东西,正好走回去,各回各家各找各妈。”

说着,首先朝前走去,其他几人见状也从地上爬了起来,往回走

分开前她又提醒到:“回到家里面自己把身上的肌肉拍拍,不然明天有得受的。还有白天没事就要把学习的事抓紧了,今天周五,你们还要上课,千万不要和以前一样吊儿郎当的了。”

众人一听马上精神了几分,赶快向自己家冲去,又要洗澡还要吃早饭,不快点可是要迟到的,以前不在意迟到不迟到的,现在可不同了,必须动作快点了。重生奋斗美满人生

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