手持黑色秘笈，江绝朝着书房毕恭毕敬的做了一个辑，方才离开。

回到住处，江绝打开了黑色秘笈，发现那并不是一本功法，而是比功法更为珍贵的秘法。人级中阶秘法弹腿。

给江绝这一本秘法的时候，孙宣文是经过深思熟虑的。功法在先天武者境界没有什么比的上紫霞秘典，在给江绝一本功法那么就显得多余了。所以孙宣文给了江绝一本秘法。

秘法对修炼者的要求更为严格，江绝的自身属性为雷属性，而雷属性的秘法大都以暴烈著称。虽威力惊人，但修炼也非常的艰难。

而弹腿是一本无属性秘法。意思就是任何属性的人都可以修炼。它所要求的只是身体强度而已。人级中阶的等级虽然不是很高，但是想要修炼也要付出惨重的代价。

翻开弹腿，秘笈中介绍到，“手是两扇门，全凭腿打人，弹腿四只手，人鬼皆发愁”。看着弹腿的威力。江绝不住的点头。但是看到修炼要求，江绝的脸顿时耷拉了下来。

“弹腿修炼者，强度一定要惊人，尤其腿部，如果不达要求强行使出，轻则伤筋动骨，重则终身残疾”

这一段话犹如一盆冷水浇在了江绝的头上。强度尤其是腿部。江绝看了看自己消瘦的身体，并不算健硕的双腿，表情要多纠结有多纠结。这就好比一个乞丐面前放了上亿的钞票，只能看不能用啊。

“小子，是不是被弹腿的修炼要求给惊到了。”一道调侃的声音在江绝的房间内响起。旋即孙宣文的身形出现在房间内，带着丝丝笑意看着正在纠结的江绝。

“孙宣文，你是不是故意的，给我一本只能看不能修炼的秘法折磨我”江绝看着一脸奸笑的孙宣文，恨恨的说道。

“当然不是，我知道你修炼不了，这不是专门赶过来指导你达到修炼要求的嘛。”

“你能提高我的肉身强度，达到修炼要求”江绝连忙询问到。

“正常情况下，境界的提升强度也会随之增强。但是按照弹腿的要求，你必须达到血婴期才可以修炼。”说道这里，孙宣文顿了顿露出一抹意味深长的笑容，“当然，只要你接受我的训练，完全可以达到要求。”

看着孙宣文的奸笑，江绝顿时感觉浑身凉飕飕的但是为了弹腿江绝咬了咬牙，“好”

于是，就出现了最初的那一幕。当然，孙宣文并没有骗他，艰苦的训练可以提高强度。而且越是艰苦，提高的幅度也就越大。

弹腿不只是一种腿法，也是一种战斗技巧，属于近身搏斗、所以它对腿部的要求十分严格。在腿部绑沙袋可以锻炼腿部的肌肉，可以增强爆发力。

现在还是早上，太阳的温度并不高，微风吹过还有着一丝凉爽之意。所以江绝的任务并不是在练武场上跑多少圈，而是，从起床跑到中午吃饭，一刻也不允许休息。这样不仅可以锻炼他的强度，还能增强他的耐力

练武场上，江绝单薄的身躯在努力坚持着。双腿上绑着两个十公斤的沙袋让他的行动变得无比缓慢。每跨出一步，都是用尽全力汗水不停的从额头淌下，江绝似是没有看见一样。

“第二十圈了，这孩子的韧性真是不错。。”不知什么时候，在练武场的隐蔽处，出现两道身影注视着场中江绝的表现。

司马月儿转过头对着她身后的孙宣文说道，言语中对江绝充满赞赏之意。

“此子如若一直坚持，以后必成大器。”孙宣文沉声到。

司马悦儿奇怪的看着孙宣文，道：“夫君为何对江绝如此看中”

“此子的心性非常优秀，性格又无比坚毅，还有”可惜孙宣文再没有说什么。

练武场上，江绝还在咬牙坚持着。精神上他无比坚定，但是，身体却不由他控制。他的双腿在不停的打颤，整个身体在不停的摇摆，随时都有可能倒下去。

就在江绝坚持不住的时候，“噗”的一声，他的后背突然伸展出一双漆黑如墨的翅膀。嘴角延伸出两颗锋利的牙齿，在阳光的照耀下闪烁着寒光，在被动的情况下，江绝竟然完成了变身。

原来，江绝已经到达了自身的极限，再坚持下去就会有危险，所以身体自主完成了血族变身。

上次，江绝与荒兽幼狼生死搏杀的时候，如果可以变身的话，也不至于身受重伤。奈何那是孙宣文封住了江绝的气旋，没有灵力，当然也就不能完成变身。

练武常场上，江绝微微悬浮在空中，漆黑的双翅在身后轻轻的拍打，看着变身后的自己，江绝不由的摇了摇头“我都忘了，自己还会变身。”

变身后的江绝，身体强度增加了不少，虽然精神还是有些疲惫，但是无疑比先前好了许多。。

飘浮在空中的江绝，抬头看了看头顶的太阳，计算了一下时间，“大概还有一个时辰就要开饭了吧。”

无奈的摇了摇头，身后的双翅猛然一扇，便开始继续开始他的训练。

有了翅膀的帮助，江绝的速度明显变快了许多，原来半个时辰江绝可以跑10圈，现在，足足可以飞20圈，翻了一倍。

这还是江绝自己跑了一上午，身心俱疲的情况下，不然，速度还会更快。由此可以看出，变身后的江绝，其身体素质提高了多少。

当然，今天的训练任务和跑的圈数多少，没有任何关系。

有了翅膀的帮助，江绝无疑变得轻松了许多。训练的最后这一个时辰，江绝几乎没有费多大力气就完成了。

烈日当空，时间已经到了晌午，温度几乎达到了一天的最高温。练武场上的小草，在烈日的烘烤下都带上了丝丝热意。这个时间点，不适合训练，而是适合吃饭。

饭点到了，意味着江绝早上的训练告一段落。

午饭下人已经准备好了，放在练武场的边角。饭菜佷丰盛，四菜一汤，两个荤菜，两个素菜，在菜的旁边还放着一个木，里面桶盛着米饭。

终于挨到饭点的江绝，如同一头饿狼一般，两眼泛着绿光，火速冲向饭菜。不管口味，不顾形象，一切以填饱肚子为主。看的送饭的下人目瞪口呆。

一柱香的时间，满满的饭菜就已经只剩下碗和盆儿了

吃饱喝足的江绝，闭着眼睛躺在一棵歪脖子树下，惬意的享受着午饭后的安宁。

突然，温暖的阳光好像被什么遮住了，出现了一片阴凉。江绝睁开眼睛，就看见孙宣文一脸严肃的看着自己。沉声说道：