便在肌肉的震颤抖动，以及波浪般的起伏中，他血肉筋骨之中积存的残余内力，也跟着随之动了起来。一，一阵阵，不住地向着他血肉与筋骨的深处冲涌而去。在冲涌之中，又不住地把血肉筋骨中所蕴含的杂志、污垢冲刷而出，使得筋骨血肉更加纯净。

他这一练，竟而便是一整夜过去，直到翌日清晨时分，方才长吐出一口浊气，睁眼醒来。

他一睁开眼来，鼻中立即便嗅到了一股腥臭之极的味道，低头往身上瞧去，但见自己浑身上下竟然沾满着一层厚厚的灰黑油腻物质。他知道这是以易筋锻骨之法，用内力冲刷筋骨血肉，把体内的那些杂志、污垢通过体表毛孔给排了出来。

九阴真经中记载，这易筋锻骨之法练到深处是可以做到伐毛洗髓的。易筋锻骨法也正是因为此，才够不断地改善增强人的体质。以前他修习之时，只能排出一身薄薄的油腻臭汗，从未能排出身体污垢、杂质到这种程度。不过他以前能够送入身体血肉筋骨中的内力都极少，不比这一次是他在之前散功后，于体内积存下来的不少。能达到这种效果，倒也算在他预料之中。

不过看到现在比预期的效果还要好一些，他也忍不住心头大喜。站起身来，长啸一声后，他脱去裤子与裈裤，到旁边的山泉中去清洗浑身上下所沾满的污垢。

他昨晚练功之时，没把裤子与裈裤一起脱下来，所以这个时候长裤与裤头上也不免沾染到了许多灰黑的油腻污垢。他现在身边又没换洗的衣服，却是又得清洗一番。

好在昨晚洗干净的内袍与外袍经过一夜都早已晾干了，可以先穿起来，倒也免去了浑身的尴尬。虽然在这山野之中，荒无人烟，他便是浑身也不怕被人瞧见。但毕竟穿衣服的行为早已深入习惯了，在这露天毫无遮挡的地方，还是不习惯一丝不挂地浑身坦露。

只是下身没有裤头兜着，却是不免摇摇晃晃觉着空荡荡地，风吹过还凉嗖嗖的，不过这时却也只能勉强适应。

洗完了澡后，他只觉浑身上下十分清爽，似乎整个身子都比以前轻了几分。穿好衣袍，默然体察了片刻后，便蹲在地上重新生着了火，然后开始整治昨晚打来的那两只野免。

他本是昨晚打来要当作晚饭的，只是昨晚在生着了火后，却开始先行修炼，一炼便是一整夜，到这时也只能拿来当作早饭了。他昨夜修习易筋锻骨法一整夜，却是不比昨日白天那般呆坐一天。昨晚的修炼，却是也有些消耗在内。而且身体里面的那些污垢、杂志排出体外，现在整个人恐怕都已轻了几斤，肚子却是早已空空如也，极需补充的。

烤好了野兔后，他两只都一起吃了个干净。吃罢闲坐消食，等到中午时分，裤子与裈裤都已晾干，遂穿戴整齐。未完待续。。

第四章易筋锻骨伐毛洗髓

刷牙洗脸之后，尹治平也不另外寻地方，将卫生间门外放着的那块雪尼尔面料的地垫拿进来放到地上后，他便盘膝坐在上面，熟练地摆出五心向天之势，开始练功。

先是平心静气，调整呼吸，然后脑中默念了一遍易筋锻骨法的口诀，再按照口诀行功运气。

这门功法他现在虽然是重新从头练起，但在神雕世界中他却是早已练了二十年了，经验非常丰富，因此现在这重新练起，上手极快。再加上他现在体内有被云梦补还灌输的相当于他在神雕世界中练到九阳大圆满的深厚内力，以这般深厚的内力来行功，也可谓是高屋建瓴了，自然是驾轻就熟，让他很快便进入了状态。

当即，便见他身上的肌肉按照某种玄妙的规律，不住地震颤抖动起来。有时如波浪般层叠起伏，有时则如波纹般一圈圈荡漾，还有时则一块块地突起涨大后又缩回。似乎他全身上下的每一块肌肉，都能够控制自如，做出任意的动作。

在这肌肉按照各种不同的规律震颤运动之中，他体内正在运行着的九阳真气便也靠着震动，透过经脉而渗入到血肉筋骨之中，然后向着血肉与筋骨中冲涌而去。然后不住地把血肉筋骨中所蕴含的杂质、污垢等冲刷而出，使得身体更加纯净，体质也由此得到改善与增强。

行功没有多久，他的体表便开始出现了一层灰色的细汗，有的地方还夹杂有些许红色，像是血色。这些正是他以易筋锻骨法行功时。通过全身的毛孔，将体内的杂质、污垢等排除出体外。有些地方的些许红色。是因为身体在遭受碰撞等受伤后，所残留下来的淤血。

这些淤血在受伤的部位伤好后。可能在外表看起来已经消散开来化尽了。但其实在肉眼看不到的皮肤底下，还是会有些许散不尽的残留，甚至浸染到中去。而这些残留的血液不能流通，也会很快变成死血，积少成多下，便会影响人的体质健康。

随着时间的推移，他身体内的污垢、杂质等也排出越多。最开始的一层浅浅的灰色细汗，已开始变成深灰，更越积越厚。显出了油腻之状。这是体内多余的脂肪，也在这种锻炼中被排出了体外。

他这一练，便是练了整整一天一夜，心神沉浸，物我两忘。其间家里的电话与他的手机响过多次，他也都在沉浸的状态中而没听见。直到第二天早上，他方才收功睁眼。

一睁眼醒来，他鼻中立即闻到了一股腥臭之极的味道，低头往身上一瞧。就见自己浑身上下沾满了一层厚厚的灰黑色油腻物质

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