，使得全身的肌肉，筋骨，得到应有的刺激，天长日久，便会使得肌肉筋骨变得愈发的密集强壮，甚至就连体内的五脏六腑也会在潜移默化当中，不断的得到强化。

「巧燕点水」

「鹰击长空」

「力熊劈山」

萧易虽然整个身体都在剧烈的运动之中，丝丝热气袅袅升起，但仔细一观，只见其气定神闲，口鼻的呼吸吐纳四平八稳，拳拳划破空气，发出声声爆鸣。

肩垂肘坠，腕塌手灵，两臂似屈非屈，似直非直，这样可保持两臂的伸缩弹力，利于变换手法。

两肘不离肋，两手不离心，出洞入洞紧随心，手高不过头，肘高不过口，跟近、提腿，沉肩、旋转、腾跃、塌腰没有丝毫的停滞，发劲抖擞，气贯长虹。

「喝哈」

念及拳至，起如风,落如箭,滴水不漏，犹如行云流水，脚步轻灵沉稳，拳势雄浑质朴，简约实战，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，极富自然之美

「嘎嘣，嘎嘣」

伴随着萧易一遍遍打着十二形意拳，畅快淋漓地，毫无停滞，行云流水，呼吸吐纳之间，清脆的声响从萧易的身体内部阵阵传来，连绵不绝的精纯力道不断淬炼着萧易全身骨头。

随着时间悄然流逝，萧易深邃的眼眸之中，古井无波，闪烁着奇异的色彩，此时萧易心境却越发的平静起来，脑海中显得空灵无比，整个人缓缓地融入了浩瀚的天地之中

此时萧易已然沟通天地，身容天地，奈何天生百会穴闭塞，无法产生内劲

良久，约摸盏茶功夫。

「嘘，嘘，嘘」

将十二形意拳法招式，一遍接一遍，直到精气神消耗殆尽，此时，萧易双手上提到眉心，下按，回收到腹部，方才收功。

虽然自己已然达到自身武道一途的极限，武道第一步圆满，但萧易决不放弃，势必要突破自身桎梏。

「出来吧」

眸子缓缓睁开，萧易淡淡道。

蓦然之间，「沙沙」之声传入了萧易的耳中，萧易微微一笑。

萧易知道，那人已然踏着轻巧的步伐朝着这里走来。

「小虎」萧易疑惑萧虎来这干嘛，对于萧虎的出现，颇有点意外。

「易大哥，我想请你教我学十二形意拳。」萧虎挠了挠后脑勺，憨笑道。

「好」

萧易一口答应，都是同村，多年伙伴，再说十二形意拳在绿柳庄，也不是什么不传之秘。

闻言，萧虎顿时憨笑起来，兴奋说道：「谢谢，易大哥」

在萧虎看来，在绿柳庄，他们这一年龄段的诸多众人，萧易是个另类，父母二人，早早双亡，孤家寡人，孤苦伶仃。

虽获得同庄相邻的诸多帮助，但性格内向，寡言少语，很难相处，如今他为了通过明天山大叔的检查，抱着试试看的心态来这萧易常来的小山岗求教，谁知对方一口就答应，心中甚喜。

「都是多年好友，没什么」

见萧虎如此兴奋，眸中闪烁，萧易略微思索，便明白其想，若论在心里年龄，他与萧虎完全不是一个档次，不过在诸多同龄人中，对于萧虎，萧易还是觉得其为人还是挺不错，除了胖点，笨点，可是一位善良，憨厚，老实之人。

随即，萧易脸色一凝，说道：「既然要我教你，那你就要听我的。」

「嗯」萧虎重重点头，道。

「那你先打一遍给我看看」萧易脸色颇有几许凝重，说道。

「嗯」萧虎重重地点了点头，兴奋道。

「飞龙在天」

「猛虎下山」

「灵猴摘桃」

一套十二形意拳打完，萧虎凝眸望向萧易，眸中泛着几许期待与兴奋。

「那我问你，你可记得，今天，山大叔指出你有什么不足之处」萧易没有点评，反而问道。

「记得，胸腹暴露，两肋开张，自身不严，敌易入侵。」萧虎略微思索，便回答道。

「好，那你可记得，山大叔所说的学拳要旨」萧易又问道。

「呃」萧虎敏思苦想，最终无果，咧嘴笑道：「不记得。」

「那我告诉你，学拳先学步，看拳先看步，步不稳则拳乱，步不快而拳慢，步不合则拳散。」萧易微笑道。

萧虎挠了挠后脑勺，沉吟半晌，才道：「不懂」

「呃」闹了半天，还是不明白，萧易彻底无语了，「那我还是跟你慢慢讲解一番。」

「好」萧虎露出两枚虎牙，嘿嘿笑道。

「何为步机关在眼，变通在心，应变在手，而千变万化不至于窘迫者则为步。进步要低，退步要高。进步时，以前带后，以后促前，行如槐虫；退步时，以后带前，以前促后，前后相随。出入磨胫，快而敏捷，谨防敌手从中门而入。」

「前后两脚，有虚有实，可起可落，可进可退；进中有退，退中有进，以退为进，可守可攻，虚实变化需见机而作。落步时，犹如大树生根，上下束身如一，防护严密，下盘稳固，如此，又怎能敌易入侵。」

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第一集有庄绿柳第三章刘庄孝云

翌日破晓，朝阳尚未升起，此时练武广场却门庭若市，叫嚣声，呼喊声，助威声，响彻整个练武广场。

原来天刚破晓，附近的刘家庄来了几个年轻一辈小伙子，向绿柳庄来挑衅

四名刘家庄的少年，站在场地中央，四周围满了绿柳庄年轻一辈，其中数名鼻青脸肿，萧天赫然在列，显然在刘家庄来的几个小伙子手上吃了亏。