gu903();他点了岚，你有什么要说的？

岚大声道：江余，我不明白，你为什么要我们每天围绕山洞和部落来回跑步，而且一跑就是30圈。这并没有什么意义。

其他人点头如捣蒜。

江余：深呼吸，深呼吸。

他告诉自己，要民主，一定要民主。一言堂什么的，要不得。

江余清了清嗓子，道：有些话，我只说一次，你们记好了。

第一，为什么要你们围绕部落和山洞来回跑步，甚至要求跑够30圈，这是为了训练你们的耐力。等你们习惯了之后，还要背着石头跑。我把它称之为负重练习。

第二，跑圈只是一个开始，接下来还有力量训练，力量训练包括大腿力量训练，小腿力量训练，上肢力量训练，腰腹力量训练。

大腿力量训练，就是大腿与地面平行，有点类似鸭步。算了，你们也没见过鸭子。江余最后的吐槽声压的极低，其他人没有听见。

他们看见江余在他们面前来回走动，走路的姿势，有一点好笑。

江余听到闷笑声，一个眼刀子甩过去，你们以后也要像这样走路训练。

顿时哀嚎声一片。

江余忍不住抿嘴笑，放心，只有训练时这样，平时该怎么走路就怎么走路。

众人这才好受了点。

江余继续说：小腿力量训练，垫着脚尖来回跳，尽量不要依靠大腿的力量，小腿发力。像我这样。

众人：忍，忍住，不能笑。

上肢力量训练，腰腹力量训练，这个你们熟，就是做俯卧撑和仰卧起坐，也不多，每次分别做个300个吧，这对你们来说肯定没问题的喔，毕竟你们那么厉害嘛：）

成年人还好点，少年人的脸色都白了。

江余这个魔鬼还在继续：第三，平衡训练。

江余单脚站立，前俯后仰动作多次，完了之后，又换另一只脚继续做。

看见没有，就像这样。

这一次，众人却没有心情笑江余的动作滑稽了。

岚忍了忍，不死心劝道：江余，我们的身手很厉害的，不需要这些无谓的训练。

江余点点头，岚心头一喜，却听江余接着道：不想训练的人站出来吧，想训练的跟着我一起训练。

岚苦了脸：江余，我不是这个意思。

江余点点头：我知道你不是这个意思。

然后就没了下文。

岚：

岚老实了，捏着鼻子认了。

江余见状，心里得意一哼，小样儿还想跟我玩。只一招以退为进，就把你们吃的死死的。

民主归民主，但涉及到部落的武装力量，该强硬还是要强硬。

但是江余愿意跟大家说明缘由，以至于众人不会是一脸懵。

训练的事就这么敲定下来了。

江余负责少年组，承和炎负责壮年组。

这些基础训练，枯燥乏味还劳累，中途就有人退出。

对此，江余也没强求，想退就退吧。

但是不训练可以，总要做其他的事。或是学习，或是做饭，或是打扫猪圈，喂养牲畜，亦或是把布或者兽皮裁下来做成衣服。

总之不能闲着。当然，做累了歇息一会却是可以的。

这倒不是江余苛刻，毕竟之前寒冬期时，大家除了学习，已经歇息了三个多月，身体也养的差不多了。

如今寒冬末期，温度也开始回升，自然该做事了。

再有一个月，就是初春了，今年添了这么多人，之前那几亩地的种植量远远不够。今年不但要大肆开垦土地，还要早些种上硬果。然后是大豆，辣椒，西瓜，青枣也可以种下。

而且没了天月部落，他们也要重新寻找换盐的地方。

如今部落里的盐，只够他们吃到秋天。

人多了，需求就大，不知道丛林里的猎物够不够他们吃。再往丛林深处去，未知的危险太多。

如果石部落能把畜牧发展起来就好了。

像天月部落那样，养一些牛羊，牛还可以耕地，搬运东西，羊毛也可以做纺织品。

江余越想越心热，越想越觉得可行。

天月部落能养大片的牛羊，石部落为什么不可以呢。

听炎他们说，石部落的西边是草原，那条河就是从西边而来。

等农作物种植下地之后，他也是时候该去草原上逛一逛了。

江余想着草原上都有哪些动物，一时想的入神，没注意脚下有石头，不小心扭了脚。

身体失去平衡，眼看着要摔在地上，斜侧里突然伸出一只手及时拉住了他。

待他站稳，那人就远远跑开了。

江余一时怔愣，怀疑自己眼花了，直到其他人叫他。

江余，你还能跑吗？

我没事。江余运转异能，很快治好了脚上的扭伤，跟其他人一起跑。

跑完步之后，就是走鸭步，然后垫着脚尖原地跳，做俯卧撑，仰卧起坐等等。

一天下来，就是原始人体质强悍，也累的够呛。

而且，江余每隔几天，还会添加新的训练项目，简直让人苦不堪言。

然而众人抱怨归抱怨，却是没有人再退出。

尤其是少年人，叫的比谁都大声，但也比谁都坚持。

而这一切的根本原因，大概都要归于江余。

有神使陪着他们一起训练，再苦再累也受得住了。

第102章又见竹鼠

在大家如火如荼的训练中,春天终于到来了。

江余暂停了众人的训练，一群人背着东西,从山洞回了部落。

木屋还好好的坐落在那儿，雪水一化，露出了它的本来面目。

江余让人带着火把进屋烘烤一番，又晾了几天,才往里面住人。

同时，炎带着人前往丛林伐木，这么多人,三间木屋可不够住。

剩下的成年人则带着一群少年去丛林，教授他们如何打猎。

江余答应过年他们的事，也做到了。他带着三个孩子,在丛林边缘捕捉到了一些小型动物，可把三孩子美坏了。

江余格外指点了几句，就放开手脚,让几个孩子自己去捕猎了。不过为了他们的安全,范围只能在丛林边缘。

老人们则负责大家的伙食。

几百个壮年一起干活，没多久,石部落又多了二十间大木屋。

解决了住的地方，江余就去找炎商量开垦的事。

炎正在吃东西，听到他的来意，立刻拉着他坐下,还分给他一只不知名动物的烤腿。

尝尝,这味道很不错。

江余半信半疑,没有调味料，什么肉烤出来都好吃不到哪里去。

他试探着咬了一口，没有想象中的柴，也没有其他野物的腥味，肉质很鲜嫩，这让吃了一个寒冬熏肉的江余，差点没把持住。

炎斜了他一眼，勾唇笑道：怎么样，我没骗你吧。

江余点头如捣蒜，埋头狂吃，一点都不在乎形象。

等他吃完，江余问道：这肉不错，明天再猎一些这种野兽。

想的挺美啊你。炎一脚踹他屁股上。

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