玄功起初也是强调炼体，这里正好可以略过，然后练完之后就需要练这玄功了。身体到底训练极限之后，按照功法路线，运功行走一圈，效果要比单纯的泡药澡、吃灵肉要强的多。

玄功运行的路线，几乎涵盖全身所有的穴道和经脉，这功法灵气入体的速度很快，让云轩比较惊喜的是，无论是天地间的灵气，草药的灵力，还是灵肉，又或者本身的法力都可以转化成为玄功的养料，用来滋养强化身体。

这功法果然不愧是天级功法，只游走一圈下来，全身上下每个细胞都得到了温养，它们欢呼雀跃着，浑身舒坦无比，整个身体的疲劳、酸痛一扫而空，各种负面状态全消失了，浑身肌肉放佛迎来了新生，变得更加的健壮、有力

初期是练皮，达到的效果就如健身运动员一般，身上的肌肉一块块隆起，不过肌肉太大了也不好看。云轩还是欣赏前世某游泳健将泽涛那种的，好看且健康，堪比国民老公级的，呵呵。

四个小时过后，依旧是每天魔鬼般的训练，拓跋宏宇像个魔鬼教官，压榨着每一位学员的身体潜能。

细心的人会发现，教官的训练方式也并不是一锅端，会因人而异的去引导，比如某胖子，别人负重跑十圈，他也许轻装上阵只跑五六圈，别人蹲坑、蛙跳一千次，他也许只有几百次。

这种待遇只是针对特招生的，谁都明白他们这些人有元神，可以修炼道法。炼体也只是为了能够度过天劫，修炼到最后，只有祖巫后裔才能够得到神通传承，而他们是无缘无份的，所以，其他学员也并不会嫉妒特招生。

当然太过于偏颇也不行，由于胖子总是殿后，所以，吃灵食的时候经常就没他的份，好在胖子作为吃货，他的存货比较多，别人吃灵肉，他只能啃鸡腿了。

两个月下来，五百人的班级，因受不了这种折磨而退出的有一百多人，没人会责怪他们，剩下的人也每天徘徊在痛苦与解脱的边缘，只是咬着牙在坚持。

“你们还在坚持什么回家吧，菜鸟们你们应该向那些离开的学员学习，他们才是做出了最明智的选择。已经两个月了，别以为后面的你们能够坚持下来。我告诉你们，前面的只是开胃菜，后面的更加残酷前面如果只算地狱一层、二层的话，那后面的训练将是地狱三层、四层、五层我实话告诉你们，五百人的班级，我嫌你们人数太多了。我会想进一切办法，将人数缩减，最终五百人的班级，我会将它压缩到五十人”

接下来的训练确实更为残酷，最初是轻装上阵，然后负重跑，身上绑了沙袋。而现在则更加的变态，每个人身上都要背着一块石头跑。再之后教官直言不讳的说，会让他们几人一组扛着一根原木跑。

这些还只是体能训练，再之后还要在在水中练拳，在瀑布下接受瀑布的冲击，在海水中抱着木头接受冲击，同时手里的原木还要不停的左肩换右肩。

蹲坑的次数，马步的时间还要增加，总之，教官一切的训练都围绕如何将学员们逼到身体的极限。当到达极限之后，吃肉、泡澡就会成为一天中最幸福的时光，也是提升实力的最佳时间。身体的各项机能，就在这种情况下进行着突破。

训练中难免会遇到受伤的，按理说这种学员直接就会面临被淘汰出局的命运，可云轩看到教官那欠揍的脸就不爽，你不是只要留下五十人吗我偏不让你如意，反正大家都是学员，时间久了，这情义几乎跟战友也差不多了。云轩有疗伤圣药在手，岂会因此而让他们离开。