教练那非常慷慨激昂的演说，让我们每个人都心生向往。我们每个人都知道，当年的欧洲杯，确实是我们的无限遗憾。那一支实力如此强大的南斯拉夫队，没有能够参加欧洲杯，如今我们的克罗地亚，只继承了当年南斯拉夫队的一半阵容我们本来是可以成为欧洲杯的头号热门的，但是由于实力上的削弱，现在我们只能是排名第七的热门，排名在意大利，法国，英格兰，德国，捷克和荷兰的后面。这样的排名对于当年的南斯拉夫队来说，简直就是耻辱，我们，如今却只能忍受这样的耻辱，在欧洲艰难前行，国家的分裂，战火的纷争，人民的期待，让我们每一个人都感觉到了沉重的压力。如果在不能在这届欧洲杯上夺取好的成绩，甚至夺得冠军，我们如何能够向人民交代

所以，作为我们克罗地亚的球员，承受更艰难的训练是我们的义务。即便是这样的训练，确实超出了我们所能够承受的一切，但是，即便是咬紧牙关，我们也要忍住，毕竟我们现在已经不再是那支横扫欧洲的强队了，我们想要夺取欧洲杯，必须要付出200的努力

所有的球员，都用同一个字来回答了教练的期待：“是”

随着教练的一声哨响，十二分钟跑的训练开始了。一开始的时候，每个人的腿都还没有得到充分的恢复，跑起来还是有些一瘸一拐的，但是渐渐的跑起来以后，每个人的腿都开始发热了，这样的发热，会让大家能够更顺畅的跑下去，而不至于立刻又抽筋。

我们第一圈的成绩看起来只是一般般，因为有着最初两三百米的一瘸一拐，所以最后我们的成绩比起平时甚至还差了一些，但是从第二圈起，稍微适应了的我们速度明显提高，我也感到自己是越跑越轻快，而真正跑得最欢的，竟然还是贾尔尼。上一次的十二分钟跑训练，贾尔尼就是一开始跑得很快，但是越到后面就跑的越慢，到最后竟然几乎垫底，这一次他还会不会重蹈上一回的覆辙呢

博班，博克西奇，普罗辛内茨基，还有比利奇这样的一些球员，跑在了所有人的前面。他们的体能状况，本就相对较好，如今在十二分钟跑的训练当中，也是他们跑在比较靠前的位置，我则是一开始照常跑在中游，等待着其他人速度慢下来了以后，我再慢慢追赶。

与上一次不一样的情况是，这一次，我前面的那些人的速度不仅没有变慢，而且还越跑越快了贾尔尼更是一马当先，始终冲在最前面，还将与我们之间的差距越拉越大了。大概到了第六七分钟左右的时候，贾尔尼竟然已经开始套圈

这一次我终于意识到了问题之所在经过再一次重力训练房当中的训练，尤其是刚才那颇具难度的，非常辛苦的蛙跳训练后，许多人的身体素质都得到了真正意义上的提高，他们的身体与平时相比要强了很多，尤其是肌肉的伸缩力量，更是得到了爆炸性的增长。因此在十二分钟跑的训练当中，他们得到了肌肉伸缩力量增长的好处，跑步的速度就更快了。而且，就连他们的心脏，也由于供血量的增加，跳动的剧烈化而得到了进一步的锻炼，现在他们每个人的心脏都已经变得更为强大，供血能力更好，因此他们的体能状况总体得到了一个很大的提高，于是，他们的速度变得比以往要逆天得多，也就不足为奇了。

我确实感到现在跑步的时候比平时更加轻松，但是我没有想到他们的体能状况也同样有了这么大规模的上升。这样一来，他们的速度，恐怕并不是一个容易感到疲劳的速度，而是很有可能达到一种既快速又不疲劳的状态。在这样的一种状态下，我现在这样的划水跑步，很有可能就会被他们彻底甩掉，而不能在后期通过冲刺来超越他们了。

想要争取超过他们，我必须从现在就开始发力于是我开始加快了速度，为了追上他们，我越跑越快，几乎要拼尽全力才能够保持类似贾尔尼那样的速度。过了一段时间，我回过头看一下身后的人，他们离我越来越远，而前面的人呢则几乎没有缩减与我之间的差距这样的一种现状，让我更加的感到不可思议，因为我已经全力以赴了，他们竟然能够保持住与我之间的差距不减小，那说明他们这么长时间以来一直是在用全速的速度在奔跑，这样的速度，他们竟然能够保持这么长时间，这耐力是多么的惊人

九分钟过去了，十二分钟跑的训练进入了最后冲刺的阶段。我还想进一步提升速度，但是我的体能状况已经限制住了我，让我实在无法承受提速的艰难。而前面的人，他们也很显然没有办法再提速了，速度渐渐开始慢了下来，但是，比起我的速度来说，仍然没有慢上多少。我过了两分钟，才勉强追上了博克西奇，而前面的几名球员，我实在是追赶不上。

冲在最前面的还是贾尔尼，贾尔尼的体能，在这一次训练当中体现得非常出色。我还记得在上一次的十二分钟跑训练当中，贾尔尼是倒数的成绩，但是这一次他的成绩竟然能够达到正数第一，他的体能，真的提高了很多。

最后一分钟冲刺，贾尔尼，博班，我，博克西奇，比利奇，普罗辛内茨基，马里奇等七名跑在最前面的球员，终于开始了全速的冲刺在最后的冲刺当中，百米速度最好的人，会占据更大的优势，而我们球队当中，短跑最好的是贾尔尼，其次就是我，因此我与贾尔尼在冲刺当中，表现也是最出色的。在最后的冲刺当中，我超越了博班和普罗辛内茨基，最终，以全队第四名的成绩通过了十二分钟跑的训练。贾尔尼则成为了当之无愧的第一名。

然而令我们最惊讶的，还是最后教练发布的十二分钟跑成绩表贾尔尼的十二分钟跑，竟然跑到了四千米这是一个几乎可称是当今足球运动员当中最强的成绩，而排名2，3，4位的比利奇，马里奇和我，也分别跑出了3900米，3850米和3800米。这样的一个总体成绩，比起上一次十二分钟跑来说，又要强上许多，简直可以说是逆天了

“看到这样的十二分钟跑成绩，你们还想着要躲避重力训练房的训练吗”教练问道。

“不躲避了，我们要进行重力训练房的训练感谢教练给我们这样的机会，让我们的体能得到这样充分的增加，谢谢您，教练”，，；手机阅读，

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