d与手上的发力其实本质是一样的，当然，还有第三种更省力的发力方式，你再拿一个馒头，我演示你看”

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346惨烈车祸求订阅

“当然，还有第三种更省力的发力方式，你再拿yi个馒头，我演示你看”

“还有第三种方式”

赫莎和夏妙薇彻底无语了。

在她们看来，光是第二种类似“隔山打牛”的发力方式就已经够吓人了。要知道，杨棠是隔着馒头皮把馒头瓤打成了碎末，比起yi般隔着硬物隔山打牛更难许多。

可杨棠表示还有第三种发力法，这简直不可思议

杨棠浑不在意二女的眼神，挑了个比前两馒头稍大的馒头让赫莎拿着，保持之前两次的姿势：“稳住不要动，我来了”

话落，两女只觉眼前yi花。

杨棠的拳头已然穿透赫莎仅捏住yi个角的馒头。

“松手”

“啊”

赫莎下意识松开了捏馒头的手指，随即发现馒头变成了甜甜圈，正套在杨棠的手脖子上。

“这、这怎么回事儿”赫莎吃惊之余，四下查看，很快在馒头圈正前方的地上找到yi大片白花花的粉末。

没错，粉末，比碎末还细的粉末

更加吓人的是，杨棠自然垂下出拳的胳膊，就见那个馒头圈慢慢地从他手脖子上滑落，最后竟掉在了地上。

赫莎见状，小心翼翼捧起那馒头圈端详了yi番，结果骇然发现馒头圈居然还是yi个整体，没有哪有断裂掉。

夏妙薇见赫莎脸露异色，趁机凑近几步，隔着三四米远问道：“怎么了”

赫莎倒yi点不介意夏妙薇这位观众，走过去将馒头圈轻轻搁在了她的双掌中，轻声道：“别太用力，仔细看”

夏妙薇捧着馒头圈细细地看了yi转，没忍住叫出声来：“呀这怎么可能”

杨棠睨了夏妙薇yi眼，懒得跟她废话，直接嚷道：“赫莎，过来，你还学不学了”

“来了来了来了”赫莎赶紧小碎步跑到六七米外杨棠的跟前，“师府，接下来您是不是就该教我第三种发力法啦”

“想得没，走都没学会，就想学跑了”杨棠奚落道，“再说了，法还有不到yi个月时间就将开赛，你不仅得练好脚上的发力方式，手上也得练啊虽然我之前说过，这二者的发力方式相通，但具体运用上还是有细微区别的，所以开始正式学习后，你必须得尽心体会，明白吗”

“yes，sir”赫莎yi跺脚yi比手，居然向杨棠行了个军礼。

接下来yi个钟头里，杨棠开始手把手教授赫莎第yi种发力法。

“记住，第yi种发力法是基础，大部份普通人从出生到成年都在用这种发力方式，也就是说这种发力方式已深入骨髓，轻易难以改变”

“要想改变这种发力方式，除了从小矫正外，唯yi可行的方式就是将这种发力法练到极致，进而突破桎梏，踏入新境界，开辟新的发力法。”

正在不停练习第yi种发力方式的赫然听完杨棠的唠叨，忍不住问道：“师府，从小矫正是怎么yi回事啊”

“很简单，那是某些以武术传家的世族对下yi代进行的教育。”杨棠略略解释道，“第yi发力法虽不是最省力最精炼的发力方式，但它有个好处，适合人类的惰性；远的不说，从唐朝到如今，人类发展了yi千几百个年头，科技都在为人类捡懒服务，比如马车、汽车、飞机，明明两条腿加游泳就能达到任何地方，为了省力，人偏要创造出交通工具；可实际上，第二发力法比第yi发力法省力得多，只是修炼不易入门不易，且肉身所受苦痛也是常人难以忍受的，所以性喜捡懒不愿吃苦的人类宁愿靠交通工具来到达省时省力的目的，而不是锻炼己身”

听完这席话，赫莎边练习边细细琢磨了yi番，发现好像还真是这样子，自从她夺得首个大满贯，经济宽裕后，她出门打比赛或练习都是搭乘房车，而在此之前，她可是yi直都在骑自行车。

更让赫莎感到羞愧的是，为了不再骑自行车，她还为搭乘房车找个了借口，美其名曰：“节省精力”当然，也有避免粉丝骚扰或某些人身危险的考虑。

但究其根源，还是人思想上的惰性增强了。

“对，右肘抬高半寸，前直发力，很好”

杨棠yi边纠正赫莎练习第yi发力法的错处，yi边抽空瞄了下正在从旁模仿赫莎动作的夏妙薇，看了yi会儿，终还是没忍住，提醒道：“夏学姐，你那样是照猫画虎，最好还是停下来吧，否则不仅不能修成正确的第yi发力法，还会伤到筋膜，导致骨骼出问题，进而使人身材走样”

“啊”夏妙薇被杨棠说的严重后果吓了yi跳，“你这人莫不是唬我的吧”

“谁有空唬你爱信不信”

“那不管，你得教我正确的发力法。”夏妙薇娇嗔道。

杨棠嗤之以鼻道：“我又不欠你什么，走开”

夏妙薇闻言当即红了眼圈，抽噎道：“嗯，你是不欠我，是我自己贱，昨儿跟王恺乐周旋了大半个晚上呜”

杨棠闻言yi怔，硬实的心多少有些软化别看他两世为人，对女人，尤其是美女还真硬不起什么心肠。毕竟普通人曰常遇到的女人也就那几类，真正宫斗型毒辣女又或者说挖坑就挖坑的特工美女yi般二般的男人还真难以见到，所以即便今世杨棠在梦境中早已成为铁血的万人斩，但他应付女人的经验并没有比前世增长太多。

值得yi提的是，前世哪怕结了婚，杨棠偶尔去酒吧玩乐被女人灌醉yi夜情的事也不是没有发生过，所以今世他除了没那么容易醉酒之外，对女人yi哭二闹三上吊这三板斧还真没什么太好的应对手段，唯yi较妥当的处理方式就是离这类女人越远越好，只要不沾上，自然就不会有其它破事儿缠身了。

可问题是，现在、眼前，夏妙薇泫然欲泣，杨棠安慰不是、不安慰也不是，真是猪也不是狗也不是，得亏yi直板着个脸，愣是没让俩小妞看出来此刻他内心是何等的抓瞎