BOSS养成指南 ！

体能训练中心距离赛区并不远。作为平民训练的最佳场所，训练中心设施齐全，还配有人工智能指导，可在最大程度上优化训练效果。

当然，智能指导也只是针对初级体术修炼者而已，更高阶的提升都只能自行摸索，依靠旁人永远都无法进入体术高级层次。

袁瑜进入了自己长期租用的训练室，依照指导开始今天的训练。

训练室不算小，哪怕是有人想尝试开发新招式也能完全施展开来，再加上配备的标准体格试招人偶，也难怪会备受体术修炼者的亲睐。

不过这些功能袁瑜暂时还用不上。

她目前正在进行的是联邦数百年积累后推广的体能训练项目，通过类似瑜伽的数套动作对人的身体进行最大程度的开发。

不过在锻炼了两周之后袁瑜觉得，虽然动作有点像瑜伽，但这套动作却更加追求连贯性和速度，不像瑜伽那样慢悠悠地追求动作质量。

虽说如此，袁瑜却还是尽力往标准动作靠拢，因此进展缓慢，如今也才堪堪串联了第一套动作。

没急着开始学新的动作，袁瑜反复巩固了几遍自己学会的动作后便停下来调出了试招人偶。

她觉得，有些东西，或许可以尝试一下。

袁瑜想试的正是之前看到的三段连袭。

诚然，招式使用者的内劲不同，所能发挥出的效果自然也会有不同，更何况袁瑜如今还没修炼出内劲，在高手看来恐怕什么招式都只是花架子而已。

不过袁瑜却觉得，就算徒有其表也是一个良好的开端，而若不去尝试那就永远不知道这招会不会在日后派上用场。

看着试招人偶上标注的人体要害红点，袁瑜觉得或许这个尝试不会太难。

便如袁瑜预料的那样，三段连袭对着不会动的目标攻击确实不难，她试了几次后就能完全模拟五月游的攻击方式了。但想到对战中雷霆的应变速度，袁瑜必须承认，这招只有用在不如自己的对手身上才会效果显著，而五月游能成功对同等级对手使出这招而不被打断，果然是一件不可思议的事。

模仿无疑是能提高眼界的，袁瑜本来对三段连袭只有一个大概的感官，但在试过之后便已经大致了解了招式的优劣，可以说是一大进步。

这必须感谢她如今的精神力大大提高了记忆力，不然恐怕也无法做到百分之百的模仿。

尝到甜头的袁瑜心情不错，觉得以后或许可以多向赵敏学习，集百家所长成为一代高手。

袁瑜看了一眼时间，已经过十一点了，虽有些意犹未尽，不过她还是选择了下线，明天一早还有阿碧的药剂课程等着自己。

第二天一早，袁瑜给袁易闵准备好营养餐后，犹豫了片刻后，第一次在现实中尝试了一下虚拟平台的体术动作作为早锻炼。

不过遗憾的是，50%的同步率还不够支撑袁瑜在现实中完整做出那些动作，再加上场地大小的限制，越发显得支离破碎了。

袁瑜有些气闷，光凭虚拟平台的训练对显示体能提升恐怕还不够，但要在这一片小小的空间进行体术训练确实限制太大了。