人，是需要睡觉的，晚上休息好了，第二天才会有精神，其实这就是一个生，一个死的过程。如果没有这个过程，一个普通人连续几晚不睡觉，那么生死就会渐渐合一变为混沌。

有没有人思索过，为什么人类睡觉之后就会变得有精神？丹道的奥秘就在其中。

只是大多人很难以文字描述出来，想要讲得相对更清晰明白一些，还需要一个辅例：正念冥想法。

所谓正念冥想法，就是盘坐（也可以躺着，不过容易睡着）闭上眼睛，然后放空一切思虑，单纯感受自己的呼吸吞吐。

每天坚持十到二十分钟，可以大幅缓解抑郁，并且提升工作效率，尤其是对一些如画家、作者、艺术家一类的创造型工作者来说，正念冥想法提升工作效率的效果，尤其明显。

为什么会这样？

石毅原本仅仅只是知道这些事，但他在悟透丹道秘法后，知道这些“为什么”的本源了。

因为人的意识在日常生活中，是不断受到刺激的，你让一个人在那里呆坐着，不超过两分钟，他就会自己拿出手机寻找新的刺激，或者以其它方式刺激自己，比如说看美女。

而正念冥想法，就是拒绝一切新的刺激，盘坐在那里，闭上眼睛单纯只感受自己的呼吸，意识偏移也没有关系，察觉到后消除杂念，继续感受自己呼吸即可。只需要十到二十分钟，就好像度过相当漫长的一段时间一样，这样意识就像长期受不到刺激的舌头一样，变得“敏锐”起来，因此可以缓解抑郁，提升工作效率。

还曾经有作者，每天坚持看秒针一个小时，这也是类似于正念冥想法的法门，屏蔽外界刺激，令自身意识变得鲜活敏锐起来，对于创造型的职业来说，当然因此工作效率提升。

睡觉，正念冥想法，这两个理论的基础原理，也就是丹道人仙境的基础原理。

抱丹者，坐胯抱丹，六脉俱停，生机断绝，整个过程就是将自身气血劲力尽数归藏于丹田一点。

这一个坐抱，这人其实是已经“死”了的，生命在垂死之际，本能的为求生存，可以爆发出多么强大的力量？当然能爆出多少，就爆出多少，马上就快要死了，那一刻，每一滴血液，每一粒细胞，都像疯狂一样爆发自己所有能量，让主人不要死。

多数人，在濒死那一刻即便爆发也活不下来，活下来了，也只会是一次意外，可一而不可再。

而丹道有成者，可以通过自己的抱丹能力，反复进行这一过程，所以才是所谓的活死人，在生与死间切换状态，刺激骨髓造换新血，激发身躯体内每粒细胞的生机潜能，这就是所谓的洗髓换血。

天下一切之道理，底层之逻辑，说穿了就是那么一回事，所谓的抱丹就是像睡觉，像正念冥想法一样的法门，只是它带来的效果是，一名本来就站立人类个人战力顶峰的化劲级武者，其基础素质大幅提升，骨骼变得犹如金属般坚固，力量巨大得足以生裂虎豹，当然，在整个人类文明史上这样的怪物也不会太多：张三丰、达摩、王重阳、陈抟，吕洞宾，上下五千年历史，能数出来的不超过一双手，而达到这样的修行境界，民间往往直接称之为仙人了。

石毅原本也不可能将气血系武道修炼到这种境界的，太难太慢，他若是在自己这一路成长的过程中纯精于气血系拳术，现在可能骨头都已经烂干净。

“多年以来，我虽然兼修驳杂，但生死实战是一直都未断过的，因此武道修养也一直都在积累，这次遇到这梦中邪神世界，再获一具躯体，却是苍天助我，成就丹道人仙。”

“当然，即便悟通，坐胯抱丹依然危险至极。”

坐胯抱丹，需要将一名化劲级武者周身的劲力，集聚于丹田一点处，仅仅只是这个集聚就极为凶险，因为每一个人的身躯平衡点是略有不同的，而这一点不同，差之毫厘谬之千里。

若是抱错，一名化劲级武者周身的劲力在丹田处爆开，肠子什么的瞬间全都粉碎了，约等于在小腹里爆了一串爆竹，因此古往今来练到化劲级的武者并不少，根据古籍记载知其然不知其所以然尝试抱丹之人也不少，但绝大多数都因此腹泄而死了。

别说古代，即便发展到21世纪的医学技术，到底能不能治疗这样的内伤也是两说，更何况即便保住性命，一身辛辛苦苦练出来的武功，也必然废得毫厘不剩。

好在，石毅知其然知其所以然，并且在一人独战五十骑的那一刻，精神突破，隐隐感应到自己的身躯平衡点抱丹点位，现在他一点点的测量着，务求十拿十稳。

但也就是在这段时间，因为将政务尽数交付于群臣，因此在群臣的支持下，亚诺斯私自出兵讨伐“不臣者”里乌斯·斯奈德。其实亚诺斯真的是对石毅忠心耿耿的，但他始终觉得自己这个霜狼之国元帅的军权，有些拿得不踏实，因为霜狼之国四城之地有三城，是主君亲自打下来的，还有工匠之城是自己选择投降的。

在这个过程中，“傻子将军”坦克?奥尔梅多的功劳苦劳都比自己厚实的多，虽然主君还是赐封自己为伯爵，为霜狼之国第一军事贵族，但亚诺斯的内心还是在渴望着，可以以一场伟大的军事胜利来证明自己的才能，证明主君对自己的信任，并没有错误。

本来，霜狼之国的军权亚诺?阿法尔石毅是牢牢掌握在自己手里的，霜狼、凯岩、河湾这三城之地，连每一个小队的小队长都是石毅亲自任命授勋的，再加上他的军威之强盛，因此正常情况下，不经石毅的手令，没有人可以调动任何一支军队。

但石毅沉迷于自身修炼时，他就忘记了收拢控制工匠之国的军队，工匠之国的那群昔日元老们、现今高官贵族们，想要落实自己的权位想得发狂了，因此凑集血本，蛊惑亚诺斯讨伐利箭之领，只要仗打赢了，再凭借亚诺斯在主君面前的情分地位，即便大家受罚，也必然是高高举起，轻轻得放下，然后就是建国称帝了，大家嘴边的肉就都可以落到肚子里了。

然而所有人都没想到，各方上下通力协作凑出来的两百人精锐军队，在亚诺斯的统御之下，直接全军覆灭于利箭之城城下，正常来说，工匠之领与利箭之领征战久矣，对于利箭之领的战力是很清楚的，然而这一次，利箭之领的军队却爆发出十倍于前的可怕战斗力。

夕阳西落，在那血与火燃烧的战场上，到处都是人类的尸体，同时，也倒地着一些奇形怪状、魔物的尸骸。

“作为一名军人，你的指挥能力很不错了，居然在这样的情况下，也可以换掉我那么多的部队。要不要接受我的血，我可以带领你征战到这个世界的尽头！”

左臂断去，伤痕累累，此时此刻已然只剩下一口气的亚诺斯，注视着眼睛与自身甲胄、马匹已然完全融为一体的里乌斯·斯奈德，用尽最后的力气，吐出一口血痰在对方脸上。

在来到这里之前，亚诺斯就已经想过，这有可能会是一场苦战了，但他没想到自己面对的居然是一支怪物军团。

里乌斯·斯奈德这个家伙，居然背叛身为领主的责任，将自己的子民全部都喂给禁林当中虚空魔物作为口粮，以此，换到可怖的力量，以及那支怪物军团。

“霜狼之主，会为我的报仇的。杂种，我在地狱里等着”砰，亚诺斯的话语还未说完，他的头颅就已经被里乌斯·斯奈德直接捏爆了。

舔了舔自己爪上的脑浆与血，现在已然是半人半马的利箭之领里乌斯领主，挥舞着重剑大弓，命令自己的部队继续前进。在自身被完全虚空感染之后，里乌斯·斯奈德自身的意识已经越来越模糊了，他现在渴望的，仅仅是杀戮、鲜血，以及不断扩散的毁灭与死亡。

虚空世界？不，那其实是永无止境的无尽深渊！

…………

霜狼之领，内堡会议室内，所有大小官员，无论男女全部都瑟瑟发抖，他们在这一刻恨不能将自己的头伸得低入裤裆。

因为，就在刚刚不到半个小时以前，石毅已经命令亲卫，把暗中支持亚诺斯讨伐最卖力的几个人，全部都推出去砍了。

并不是压入地牢先关起来，而是直接就压出去砍了。

霜狼之领的冬天又一次到了，皑皑白雪下落，将院落当中那一道道深红暗色的血污尽数覆盖遮掩。

虽然，亚诺斯大人的军团已经断绝联系，连轻骑兵都没能返回一员，但工匠之领那边已经传来大股半人马军团入侵的消息，同时各地都传来禁林魔物袭人的消息。

事态，随着时间的发展已经渐渐清晰起来，利箭之领的领主里乌斯·斯奈德，他不知道通过什么方法，居然取得禁林虚空魔物的信任，不仅仅是获得信任，得到兵力支援这么简单而已，两大禁林几乎已经为他倾巢出动了。

（黑暗血祭，够狠的，这样的规模，怕是拿领地内所有领民的生命作为交换，才可以得到这样的支持。）石毅本人因为拥有暗裔死灵法师的知识传承，因此也精通黑暗仪轨，他很清楚要达到这样的程度，需要怎样量级的献祭。

“关于亚诺斯的事，暂时告一段落，我不会再继续追究其它人的责任了，现在，我要你们汇集这个国家上下所有能够汇聚的力量，我们要打一场大仗了。”

“可是，陛下，如果把所有的兵力全部都汇集起来，其它地方的领民怎么办？”这时，一名出身于工匠之领的老者站起来，这样言道。

“呵，该怎么办？”

“如果国家毁灭了，如果文明毁灭了，该怎么办？你们不是已经经历过一次，大家都去当荒民啊，所有人都去当，等那些怪物吃饱了，也许就回去了。”

以人类军团迎战虚空魔物之军团，这一战，甚至连刚刚获得突破的石毅也并没有打赢的把握，超越普通人类几十倍的丹道人仙境战力，在大量虚空魔物面前也许并不够看的。只是，石毅却并没有险恶临头却调头逃避躲开的习惯。

（哪怕这里仅仅只是虚幻的世界，哪怕这里仅仅只是邪神之梦，半神之力的自然推衍，他们信仰我，倚靠我，我就不会让他们失望。）在会议结束之后，其它所有官员全部都去忙了，甚至因为主君刚刚砍头一批官员，余下的官员会更忙更头疼。

但他们却没有人敢说什么，更没有人敢抱怨，因为，这一次面对的是虚空魔物啊，若是战败的话，刚刚才建立起来的国家，文明，就什么都不会剩下了。若是其它领主打过来，高官贵族们还可以选择投降，但是现在那些虚空魔物打过来了，根本就没有可供选择投降的余地。

工匠之城，很快就被毁灭，除及早逃入深山的平民以外，绝大多数人都死于非命，然而也是以这个领地的毁灭作为缓冲，霜狼、凯岩、河湾三城之地的力量被汇聚起来，同时整个城市也在加班加点的赶工城防，建立弩炮与城防投石车。

大概一个周后，那黑压压一片的魔物军团，出现霜狼之城上，众人的眼前。半人马骑兵、半人马射手，以及大量各异魔物作为步兵列于中阵。

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