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凌晨五点，徐瑞跳上房顶，面向东方调息打坐，吞吐着阴阳隔晓时诞生的一丝先天紫气。

同时冥想金乌，催动法力在经络内游走。

每一个大周天下来，金乌壮大一分，法力也膨胀一点。

不知不觉便是一个时辰，等到大日彻底挣脱地平线的束缚，浩瀚的阳光仿佛潮水般洒落后。

金乌长鸣一声，坠落丹田。

法力瞬间沸腾，仿佛化成了一弯温泉。

等到一切平静下来。

一颗小小的日头悬挂在丹田中央，下方法力所化的水湾平滑如镜，同时也散发着惊人的炙热。

呼。

一口长息吐出，原本赤如火炭的脸也随之暗淡。

“没什么感觉一个时辰就过去了。怪不得修道人要避开红尘，常居山野。不得清净，哪有时间修炼。”

长身而起，从房顶跳下。

找了个空地开始站桩。

虽然已经筑基了，但徐瑞也不打算放弃武道。

又站桩一个时辰后，刚准备练习套路，红姑娘走了进来。

“今天这么早。”

笑着迎了上去。

“还不是怕你饿着？”