7点刘昊结束了炼气，掌起铁剑向院子里走去

他左手握剑，两手同时由体侧屈肘于胸前，右手接握剑把

右脚向右横移一步,左脚屈膝上提,同时右手接握

剑经体前向右上方斜削,左手剑指由体前向体侧上架,目视剑

前端

左脚落步外展，身体向左转180度，右脚向前上

步，两腿屈膝成马步，同时，右手握剑随体转向左平斩左手剑指经体侧绕行上架，目视剑前端

步不动，右手握剑，手腕下沉，使剑尖逆时针上绕，左手剑指落于右腕内侧，手心朝下

右脚外展，左脚向前屈膝提起身体直立;同时右手握剑腕内旋使手心朝外，向右上方架剑，剑尖朝前，左手剑指向前直申，手心朝前，目视前方。

左脚向前落步，脚外展，上体左转180度，右手握剑向前、向左下方挂剑，左手剑指屈臂附于右腕上

上动不停，右脚上步外展，身体右转180度，右手握剑继续向上、向前再向右下方挂剑，左手剑指随同

右腿半蹲，左脚向前上步，前脚掌着地成左虚步;同时，右手握剑继续向上、向前探刺，手心朝外，左手剑指向左由体侧上架，目视剑尖

左脚后退一步，右手握剑向左下方挂剑，左手剑指落下附于右腕上

上动不停，右脚后退一步，右手握剑向上、向前、向右下方挂剑，左手剑指随同

上动不停，右腿半蹲左腿屈膝，前脚掌着地，成左虚步;右手握剑继续向上、向前探刺，左手剑指向左经体侧上架，目视剑尖

左脚后退一步，右手握剑外旋腕向左斜下方劈剑，左手剑指下落附于右腕上

紧接上动，左腿立直，右脚提膝，右手握剑由体前向右、向后划一大弧，剑尖朝下,左手剑指向左、向后弧形……

其实这些都不重要，只是为了调动气血