“李天师，怎么冥想？”大金牙不解的问向李安然。

“冥想，需要找一个安静没有人打扰的地方，闭眼盘膝，先是调息自己的呼吸，让自己的呼吸变得通顺。”

“接下来你们的脑子里幻想着世间万物的风景，高山峻岭，波澜壮阔的大海，气势磅礴的瀑布，茂密的森林，万紫千红的花儿，自由自在的鸟儿。”

“也可以想象自己未来美好的生活。”

“但是一定要朝好的方面去想，一定要谨记，前往不要想那些不好的事情，譬如你们以前遭受的挫折和委屈，倘若想到这些，你们的情绪会变得暴躁，这样很容易走火入魔。”

“走火入魔轻则变得疯疯癫癫，重则血液逆转，奇经八脉受损，当场暴毙。”

李安然在说话的时候，表情变得很凝重。

“我现在想试试。”大金牙说了一句。

“在这？”李安然看了看四周，痋婴不算，最大的威胁霍氏不死虫已经被吃的渣都不剩了。

这里已经没有危险了。

李安然对着大金牙点了点头：“你可以试试。”

大金牙迫不及待的盘腿坐在地上，闭上了眼睛。

大金牙先是调整了自己的呼吸，让自己的呼吸变得通顺起来。

然后大金牙的脑海中幻想着长着一片茂密森林的高山，高山的一半处在白色的云层中。

在高山之上，有着不少的动物，有狐狸，有狼，有老虎，还有各种各样的鸟儿，最扎眼的是五彩斑斓的孔雀。

大金牙感觉他的灵魂置身在这高山之中，身体如同长了翅膀一般，自由的翱翔着。

“不错，这么快就入定了。”李安然满脸露出微笑，看着盘腿坐在地上冥想的大金牙赞赏了一句。

大概过了十五分钟，大金牙也没有结束冥想。