王林静静总结思索，不同程度上的灵压对于修行的帮助不同。不过这个应该是有上限的。

练气期体内灵力呈现气状，体内的正常灵压就会很弱，这个阶段很容易得到外界灵压高于体内的情况。

而筑基期体内灵力液化，体内灵压已经很高了，基本上不可能在借助内外灵压差距来提升根基。人不可能被封在固体灵气中修行吧！就算是灵石，它也不是压缩成固体的灵气，只不过是灵气和其他物质结合产生的固体东西。

王林对于筑基两个字有了一种新的认识。

而在筑基之上的金丹期，其体内的灵压是非常之高的。要说有什么固体的纯灵气，那金丹还真算得上一个。

所以要完成根基的蜕变，最好的时间段是练气期，一切的基础都是在这个时候弄出来的。

这个其中有一个很关键的点，也就是体魄的强度，神魂强度，神魂他还没有感觉到承受极限。

而体魄的提升却是迫在眉睫，灵压是有办法提升的，但是身体承受不住，直接撑爆就不好玩儿了。

没有哪一刻王林那么迫切的想要练体。提升自己的体魄。

或许这一点自己倒是可以去异能体系中寻求快速提升的办法。

修仙练体痛苦不必说，但是效果也是非常不好，就是一个水墨功夫。

以王林现在的修行速度，他并不想因为体魄强度的原因降低自己的修行速度去磨。当然没有其他办法的情况下，他会去磨，不会浪费自己的天赋潜力。

剩下的时间王林没有修行，而是重新布置了一下阵法，缩小了阵法范围，去掉了隐匿和迷幻阵，五行平灵阵，困阵防御阵法保持运转状态，杀阵为未激发状态。

天渐渐亮了，一切如初，吃完饭后，半晌午的时候周明带着几个人来到王林面前。

几人有些激动。

王林已经收到了周明关于这几人的信息。

打眼一瞧，面前7个人。钱浩，42岁，老成持重脸上的皱纹和深邃的眼神都透露出他的稳重和阅历。在带着家人逃亡路上，很多次都是他做出的判断和决定保住了家里人的性命。

楚毅飞，28岁，身材消瘦，面容白净，一双灵动的眼睛里闪烁着狡黠的光芒。