第二天早上6点多,男生们仍旧是劲劲儿的下楼锻炼,女生们就没几个再爬起来的。

嗯,毕竟昨天按摩没带她们……

来到操场上,宫飞羽又在,呆陌同样在等着。

"兄弟,早！"

汪言先和呆陌打招呼,随后对宫飞羽点头："白羽学姐早上好。"

飞羽是外号,自家叫可能略显唐突,叫本名宫白羽挺好的。

宫白羽一副不太爱搭理人的样子,表情木木的,但却对汪言主动发出邀请："陪我一起训练"

汪言一愣,笑着反问："不会影响你么"

宫白羽实诚摇头："不影响,反而会是个很好的刺激。"

那就练呗！

汪言学着她热身,宫白羽看到后,很主动的教汪言热身小技巧。

"来,先跟我慢跑一圈。"

400米的环形跑道,一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。

然后宫白羽开始压腿牵拉。

"第二项是柔韧活动,尽量打开身体的韧带、润滑关节。"

宫白羽蹲在草坪上左右压腿,那两条大长腿……

啧啧,真该把平之拎过来看看,省着她总是那么臭屁！

汪言惊叹两秒,就跟着开始压腿。