沈冰岚在一旁看着,柳眉微挑,她感觉秦羽这训练的还真是有点东西,俯卧撑令她感觉十分新奇。

二十里跑步后,将士们本来体力消耗的就很多了。

当俯卧撑做到五百个之后,将士们便开始暗暗叫苦了。

这样的训练方式相比于以前而言,那强度大的可真不是一星半点啊。

别说他们,就连萧南都感觉到了震惊。

若不是秦羽跟着做,萧南都感觉秦羽这是在治他们。

秦羽虽然累但还可以坚持,原本到了这个世界,他的身体素质就有了质的飞跃,况且这些东西于他而言,跟家常便饭没什么区别。

一千个俯卧撑结束后,然后便是仰卧起坐,深蹲,折返跑等不用器材的训练科目。

毕竟很多训练都是要有器材的,所以秦羽只能先练这些。

一个上午结束后。

秦羽坐在木台之上,气喘吁吁。

萧南和三千营的所有人将士,则是全都躺在了地上,软弱无力。

更甚是有几个都被抬走了。

此时他们才明白,秦羽的这个训练强度究竟有多大,简直大的令人发指。

此时他们也才明白了什么是真正的训练。

但他们不知道是,这些训练对于秦羽来说根本不算什么,他们要训练的科目还有很多。

沈冰岚看了一上午的训练,亦是感觉到了惊叹。