姜尧安排完，队伍里出现明显骚动。

篮球馆里两个球场差不多挨在一起，一个篮球场标准长度为二十八米，宽十五米。两个球场加起来一圈就有一百来米，三十圈少说也有个三千二了。

连张扬都皱着脸抗议：“尧哥，咱们能不能循序渐进！80％！那是加速跑不是匀速跑了好吗。”

“就是就是。”立马有人附和。

“而且就你那变态的身体素质，让你打头，谁跟的上啊？”

“前面二十圈缓冲还不够？”姜尧一副包公脸，主打一个铁面无私。

“少废话，就三十圈，不许落，被超圈的，训练结束自己主动补100个篮儿后再下课。”

姜尧视线扫过面前一个个带着痛苦面具的队员，在触碰到队伍末尾处的时候，像是突然想起什么，补充道：

“除了于泽，你前面先跟住，最后十圈按照自己的节奏跑就行。”

于泽：“？”

他原本低着头，不停挪动着和张扬之间的安全距离，闻言抬眸。

仿佛是没听明白，他直视姜尧的眼神里泛着冷意，开口问：“为什么？”

“什么？”姜尧不解。

“为什么我的指标不一样？”

姜尧沉默半响，和他无声对峙着，最终说道：“这个强度，你会受不了。”

“你很了解我？”于泽反问。

这话里夹杂着的火药，所有人都感受到了。

赵佳明吓得心直跳，赶紧悄悄去扯于泽的衣摆。