多少万年里，人们在脂肪海里沉沉浮浮。

理智怎么和基因抗衡。

“更重要的是，要合理饮食，而不是单纯的减少饮食。”左休言说道。

“你的节食，会对你的身体产生伤害。你原本吃100的数量，一下子降到10，身体怎么受得了呢？”

“方法不对，谁都会面临失败的结果。”

“这不是你的问题，你不需要批评自己。”

娇娇情绪低沉中发问：“那，我该怎么做？”

“循序渐进。99，98，每天一点点的少。让你的身体不要那么害怕，请耐心给它一点缓冲的时间。”

娇娇微微愣住，轻声重复：“让我的身体不要害怕……”

左休言道：“和你的锻炼一样。我想，你每次很痛苦吧？”

娇娇叹了口气：“我根本不想看到器材。”

“我理解你。这确实很辛苦，也不是那么容易的。”

“身体现在的样子，也不是一天形成的，短时间内，它又怎么能变成其他的样子呢？”

“它也很怕疼。可以……让它慢慢来吗？”

娇娇身体的肉有了微微的颤动，突然感觉心有些酸涩。

像是终于被人发现，才感受到的委屈，以及被理解包容后的慰藉。

“如果从不跑步的人，就算是一公里，也会累得不行。你可以找到你能承受的强度。”