次日。

韩清夏两肘撑在地面上，两腿并拢，脚尖落地，腹部收紧，全身肌肉紧绷，额上豆大的汗珠往下噼里啪啦落。

她已经保持这样的平板支撑快一个小时了。

全身上下跟水泡过一样，湿漉漉的暴汗。

这短短十天，在每天都吃三缸饭的状态下，韩清夏瘦了一圈。

但是这种瘦不是体重上的，而是体态上的。

她整个人从上到下消瘦一大圈，肌肉线条紧致清晰，体脂率爆降，腹部已经出现腹肌，松散柔软的肌肉都没有了，取而代之的是随时爆发的力量感。

与此同时，她的精神面貌也发生了翻天覆地的变化。

保持运动能让自己精神时刻昂扬。

而韩清夏本来就是暴徒属性的坏家伙，她一双亮而利的眼睛和此刻外面惶恐萎靡的普通人形成鲜明对比。

光是眼神，就能压制住一群人。

这是猛兽和群羊的区别。

她咬着牙在垫子上做最后的坚持。

全身上下的肌肉跟千斤重一样，酸胀的痛感让她额上汗珠如雨落。

痛！

痛到肌肉开始颤抖。

但是！