“能！”

“俯卧撑做不了，是手臂力量不够，现在给我趴下，做伏地挺身，先出汗，一次次练，一个做不了，就从半个开始做！下身起不来，腰部以上总能起来吧？不怕你们走得慢，就怕你们不肯走！来吧傻子们，趴下，开始做！”

在萧阳的一番蛊惑下，女人们终于乖巧，开始训练，天气炎热啊，不停出汗的，萧阳也怕她们被烤焦，于是偶尔会弄来几桶水，泼在她们身上。

这也成了一种折磨。

开始的时候，她们还会害羞，因为衣服更贴身，可当她们发现萧阳不苟言笑的时候，渐渐羞耻心也就没了。

萧阳躲在没人能看到的地方抽了根烟，忽然发现流鼻血了。

他懊恼的抬手擦掉，然后叹气道：

“刺激！”

训练就这样一直进行下去，主要就是体力训练，她们的身体太柔弱，需要捶打一段时间，才开始灵活度以及战法的学习，这需要一个过程。

关素仙是最认真的，而且她有天赋，比不上虎娇，却比如今的兰娇强不少。

重点是她最忠诚，最让萧阳放心。

于是下午萧阳就把她选为了胖虎战斗的副队长，让她带着女人们练习，自己是扛不住了，流三次鼻血，需要休息休息。

他也找了理由，认为可能是天气太热的缘故。

下楼去运动室看双娇，就听到万柔然说话。

“哼，男人！”

萧阳神经敏感，没敢进屋，溜了溜了，回到自己房里。