一顿大餐吃完，曲涧磊美美睡了一觉，这是他来废土后最甜美的一觉。

一觉醒来，打开排风扇通一通风，却意外地感觉到，“降温了？”

室外的温度差不多降到了零下四十度，算是极冷的天气了。

“还好我手脚够快，”曲涧磊轻声嘟囔一句，“回头得给通风系统加上热交换。”

热交换能节省很多能量，他现在虽然物资充盈，但也不能大手大脚。

小京在隔断那边酣睡着，呼吸均匀。

曲涧磊抛开那些杂念，洗漱了一把，开始活动热身。

最近他一直在忙着过冬准备，实在乏了，偶尔会打坐调息，搬运一下无名炼气诀。

《八段锦》、《五禽戏》和站桩，反而是没有操练过，毕竟每天活动量都挺大。

今天两套动作练下来，微微有点发热，然后开始站桩。

随着身体素质一步步提高，他站桩的时间也越来越长。

不过今天站了半个小时，就有点扛不住了，于是收功，还忍不住感叹一声。

“果然是不进则退，一日不练自己知道，两日不练师父知道，三日不练所有人都知道。”

然后他喝一杯热水，歇息片刻，又服用了两支营养剂。

以他储备的物资，天天好吃好喝，度过这个冬天也毫无问题。

接下来，他要开始打坐了。

打坐的时候不宜吃得太饱，但又耗费体力，所以服用营养剂比较合适。

怪不得那些传说里，修者总要吃那些天材地宝，日常饮食提供的热量还真的差点。