苏晴跟陈扬挥手道别，说声明天见，便进了自己的出租屋。

陈扬无奈，也只好回家。

夜幕降临，陈扬并没有什么夜生活。他盘膝坐在床上，呼吸契合日月，体内一股精气龙精虎猛的运行。

这股气在全身上下行走，洗涤着他的骨髓和血液！

真正的高手，练髓如霜，练血汞浆！

这句话的意思就是，骨髓练的跟白色的霜一样晶莹，血液就如汞浆一样的粘稠。

陈扬运行的乃是大日月诀！

这大日月诀并不是什么玄幻的功法，而是洗髓的法门。

控制体内的一口气，在早上的时候，太阳升起，朝气蓬勃。练功者，心意跟着蓬勃。

中午的时候，太阳猛烈，练功者心意刚猛，兴奋。

傍晚的时候，心意沉寂。

夜晚的时候，心意幽静。

心意和日月运行在同一个轨道上，如此便也算是吸收了日月精华了。

这是高明的养生内功。

人，活的就是一口气。气在人在，气灭人亡。

练武的人，练的就是一口气，气越强大，人越厉害。

功行一周天后，陈扬睁开了眼睛，这时候他觉得格外的神清气爽。