中海市盛产桃花，三月季节，满城开遍桃花。

把苏紫烟送往金瑞医院，冯东回到东霞山帅府的时候已经是晚上十点了。

和往常一样，冯东绕着帅府内的操场夜跑了十公里，然后舒舒服服的洗了个澡，回到房间开始盘坐。

晨练是冯东之前军旅生涯养成的习惯，而盘坐俨然成了冯东的新习惯。

三年来，冯东虽然处于沉睡状态，但意识很清醒。早就在意识里习惯了盘坐。

盘坐有一大好处——可以让身心彻底安静，甚至进入空灵冥想状态。

这对于修行天元龙象诀格外重要。

“呼！”

盘坐入定之后，冯东很快进入空想。房间里，只剩下冯东均匀的呼吸声。

冯东感受到体内每一个器官组织的收缩，更清晰的感受到皮肤上每一个毛孔的浮动。

“天元龙象诀的要义在于龙象，而基础在于天元。所谓天元，就是感悟到天地间的最本源的元能力量。利用元能强化肉身，改造肉身。继而激发出上古龙象之力。”

“可惜，我现在刚刚入门，还未感受到天地元能。只不过靠着天元龙象诀最粗浅的手法淬炼肉身罢了。”

冯东对现状并不满意。

他很清楚，这门来自蛇头吊坠之中的天元龙象诀并不是普通的武功心法，而是仙尊道统，是仙法。

妈妈给自己的这块吊坠之中，可是住着一个仙尊啊！

“我得尽快感受到天地元能的存在，只有吸收元能，我才能真正的强大起来。否则，复兴帅府，就无从谈起了。”

冯东摒弃杂念，开始聚精会神的念叨着天地元能的心法口诀。